八零中文网 www.80zw.cc，最快更新快穿金牌女主在狩猎 ！
教导两个弟子是麻烦事，墨寒深思熟虑了许久，最终才敲定了训练方案。
同一套内功心法，墨寒又给了苏扬一套。同样的给予了两人十日时间，要他们研读和温习。
十日之后，墨寒领着二人往天承山内而去。同样还是小寒当初搬运断木的地点，只是断的不止三棵断木，而是足有一片。
直径二十米的范围，留下的树桩高矮不一。
小寒还傻愣着呢。墨寒却催促道：“上去吧。这里已经是你们的练习场所了，你们上了梅花桩，不允许停滞，也不允许摔落。如果掉下来，就罚你们折返跑。从瀑布跑回屋子，再跑回来，限时一刻钟。不达标的话，藤条伺候。”
苏扬倒是没什么意见，不过他比较担心小寒，毕竟还是个孩子。“师父，小寒她……这些要求对她来说会不会太苛刻？”
墨寒睨了他一眼：“制定训练方案的时候，我已经考虑过这个问题了。你以为你会比小寒轻松？别忘了你还是个伤患。等你伤好全了，你就不是这个标准了。”
苏扬听了，抿抿唇闭嘴了。
“好了，不要多言，快上梅花桩！如果不想摔下来，记得运用内力。”
墨寒不知道从哪里摸出了一根教鞭，正是藤条拧成的。要是落在了身上，铁定青红一片。
苏扬和小寒二人依言上了梅花桩。因为不允许停滞，因此他们必须不断的跳跃，变换梅花桩落脚。
墨寒见他们很认真，点了点头还算满意。
这方面的训练，无疑是在锻炼他们的平衡能力。别看这片梅花桩范围不大，可忽上忽下的跳跃也是十分消耗体力。
刚开始还能维持不落地，但随着时间的推移，他们的体力便渐渐跟不上了。
小寒身躯矮小，她第一次上梅花桩就能坚持这么久，已经十分不错，足见天赋。
即便她已经十分努力了，可最终还是摔了下来。
墨寒就等着她摔下来，也没有丝毫情面可留，“去吧，为师现在开始计时了。”
小寒没有异议，撒开脚丫子便往屋子那边跑去。
脚踏实地的感觉十分好，比在梅花桩上舒服太多。跑一跑也好，就当做是歇息一下。同时，小寒也在总结经验教训，究竟应该怎么做才能坚持更久时间。
小寒跑远了，墨寒才回头来看苏扬，顺带戏谑一声：“让我看看，你还能坚持多久。”
苏扬已然脸色苍白。
他伤势不轻，至今也才恢复得七七八八，能坚持到现在已经是依靠原本的底子。
再者一个，小寒摔下来是小事，顶多疼一下。他摔下去可就没那么简单了，运气不好，可能震到伤口又要出血。
因此墨寒看热闹似的，就在一旁等着看苏扬笑话。
苏扬也是坚强，愣是咬着牙关又坚持了五分钟，却已经冷汗淋漓。墨寒想着也差不多了，再坚持下去，就怕适得其反。
毕竟崩开伤口，也还要麻烦她处理。于是墨寒叫了停：“下来吧，跑圈去。”
苏扬没吭气，继续在梅花桩上坚持。他想要找到自己目前身体的极限！
墨寒拿他没办法，总不能上前拉他，只好坐下来等。
又过了三分钟，他的双腿已然酸疼，整个人跟从水里捞出来似的。他的胸口像是被堵住了一样，呼吸好困难，眼前也一阵阵发晕。
墨寒看出了他的异样。毕竟身体不在巅峰状态，太勉强只会苦了自己。
终于苏扬摇摇欲坠，墨寒只好出手将他接下。无奈的扶他到树下坐好，墨寒起身去湖边打水给他喝。
苏扬气喘如牛，捂着自己的胸口。
“休息一下吧。这才第一天，犯不着如此拼命，我可不想你明天不能参加训练。”墨寒瞥了他一眼，没好气道。
墨寒只觉得他活该，半点也不同情他。
他喝下水之后，呼吸便平稳了一下。墨寒又是催促他：“小寒快回来了。去跑吧，别想偷懒。”
苏扬苦笑。
“跑就跑，我不会偷懒的！”丢下这句话，苏扬起身跑开。
而他离开后不久，小寒便回来了。半大一个孩子，跑得气喘吁吁，大汗淋漓。她发间的桃花也掉了，发丝散乱。
墨寒觉得她这样颇是滑稽，便道：“休息一下，喝个水吧。”
趁着小寒休息期间，墨寒问她：“你觉得训练辛苦吗？”
“辛苦。”小寒如实回答。
哪知墨寒笑了笑：“这些还只是小试牛刀，后面只会越来越辛苦。你可以坚持吗？”
小寒认真的点了点头：“我可以的！总有一天，我会比师父更加厉害！”
“有志气，师父欣赏你！”墨寒夸赞她一句，又道：“你在梅花桩之上，要好好考虑一下如何运用内功心法。等你能运用自如了，梅花桩就难不倒你了。”
小寒凝视着师父，“是！小寒会努力的！”
早晨的训练，也只维持了两轮。差不多时间了，墨寒叫停了训练，叫两人下湖里摸鱼去。
午饭也是一顿烤鱼就搞定了，下午又继续训练。
一天下来。小寒摔下梅花桩五次，同时也跑了五回折返跑。
今日训练结束，三人一道回了屋子。以为立马就可以休息了？想得美！
墨寒指挥两人做晚饭去，这是他们今日最后的功课。
苏扬唉声叹气，得到了墨寒一藤条。打在他大腿上，疼得他跳了起来。
小寒不厚道的捂嘴偷笑。
趁着他们做饭的功夫，墨寒做好了两个药包，饭时分发下去，嘱咐他们泡澡时用上，可以缓解肌肉疲劳。
至于药方，那自然是她跟小金索要的，效果是很不错的。
药材在天承山各处也都是能找到的，十分方便，只需要捣碎装进药袋里而已。
深夜，小寒累坏了，泡在浴桶里直接睡了过去。墨寒将她捞了出来，擦拭干净穿好衣裳，这才将她安放在床榻上。
在这期间，她一直昏睡，不曾醒来。
月落日升，又是新的一天，又开始了新一天的训练。
这种日子足足维持了半个月。这个时候的小寒和苏扬，已经基本适应了训练，于是墨寒又给他们增加训练量。
训练结束后，自己去摘采晚上药浴的药材，也要自己捣碎装袋。
苏扬叫苦不迭，又得到了墨寒藤条的“关爱”。
又是两个月过去了，苏扬的伤势已经痊愈。有训练的辅助，两人已经基本将内功心法学成，在梅花桩上一呆，便是一个时辰也不会摔落。
训练继续升级，这次墨寒亲自下场。她立在梅花桩之内，手上藤条随机挥舞，谁被她打中了，便要背上装着碎石的竹篓折返跑，限时依旧是一刻钟。
而两个弟子唯一的区别待遇，是小寒的竹篓重量十斤，苏扬的重量则是三十斤。
一开始，两人都没办法按时完成要求，但墨寒始终没有减轻训练量。直到一个月后，他们才克服了困难，可以完成限时折返跑。
难度继续升级。
墨寒给两人的脚踝绑上沙包，竹篓重量各加五斤。
总之，训练的方式方法层出不穷，一旦他们能完成训练量了，墨寒便又增加难度。
长此以往，时间一晃便是三年。
两人的内功心法几乎已经达到了炉火纯青的地步，一旦卸下所有束缚，速度已然十分可观，反应力也是惊人。
三年的努力，已经初见训练成效。
但这还不算完。
这一日，两人照常来到瀑布边，墨寒却通知他们：“梅花桩已经被玩烂，相信你们也觉得很无聊。从今天起，我们换一种训练方式。”
两人一听，不好的预感顿时涌上心头。