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我就会被吊挂在河流上方无计可施,双腿勾住,翻上去,现在开始吃力了,心跳开始上升,继续上升,一半路程现在是“上坡”了,这比我想象的还要吃力,我现在朝着末端爬去但这也是最难的,噢加油啊,每分钟次,真的非常用力,
这是最难的,技巧就是最重要的,而这样的高度下,是不可以失败的,真的真的非常辛苦啊,且大腿两侧非常痛,还有手,而现在非常放松的看到,石块,陡峭的悬崖是挪威常见的地貌,那是数百万年上升下降的结果,对于求生者
这可以是...或者下山去的捷径,从这地形下去,真的很陡,高处跳人水中会让身体承受很大的压力,真的很多高处跳高啊,但是会很危险的,着陆得很糟糕就可能会像是直接撞到水泥地上,这里大概估计英尺高,利用
我可以知道我落入水面会产生什么力量,有时候你可以看到深处的东西,我们所看到的是一些隐藏的石头,你跳下去你就会腿断,然后会溺水
无法游泳,尺之高我会以英里速度落人水里,我想尺的高度你需要尺深的水,重要的是技巧要对,你的脚你的手一起手放到一边,在二战很
多士兵就在将沉没的船上跳下时死了,就像他们用来保护自己生命一样他们跳的时候也没把头盔脱掉,而就是那头盔跟水流,导致很多人因此而脖子断了,最后一件事是,像镜子一样的水域,你真的会想做一些打破镜面的事,
你可以投块石头,打破水面从而看看有什么影响,非常高不是吗,好了来咯,当我落人水面,我下降重力是G,那是太空船的三倍,着落不好就会很痛,
是真的很高啊,跳人水中不应该被小看,稍有失误就是没后悔药的了,这次冒险之旅真的是难忘,而那,挪威真的是一次难堪之旅,让我经历极限,也让我知道没人比自然界强,不管你有多强,如果你没准备好或者做了错误决定,你就没机会了,
我要给你们展示要想活着从一些上最危险的地方走出来要付出什么代价，我要挑战一些极限，在一些没有求生技巧。
就存活不了几天的地方，现在我在崎岖海岸上，位于苏格兰最北处，跟大海斗争，利用任何你可以找到的原材料生存，
这是一个一直下坡的地方，每一步都可能是你最后一步，石头啊躲，这是贫瘩的荒凉岛屿，我们需要改变计划走，
欢迎来到苏格兰，这是苏格兰岛屿附近的一个海岸，英国北端的一个地方，这里英里开外都是海洋，这些古老石块仍然
在北部暴风雨侵袭下，海岸的这一部分，且是英国最荒凉的无人烟的地方，特种部队来到这地方训练，这里的地形。
士兵可以得到最好的训练，不只是这些地形是险恶的，大海也是，在这里打渔，是地球上其中一项最致命的工作，
去年大概一百渔民受伤，在大海里丢掉性命，讲述一些技巧，离开你的船，面对现实，然后冷静希望能被拯救，或者努力上到陆地上，我现在离开海岸，去到大海外，展示给你看翻船如何在这些冷水里求生，
还有如何回到陆地上，会在下面这附近放我下去，还有这救生艇，没有这东西，那么冷的水你活不了多久，这真的是你的救命稻草，我们就到了，这可以了，我要走了，我发信号给直升机说我没事叫他回基地，
好的我们走，但他一走不久冰冷的水就会很快吸走你的热量，水好冷啊，首先要做的，就是赶快打开救生艇，好了，
这东西一旦被充气后你千万别放开，抓紧，当你还有力气的时候走，若自己身处这样的紧急事故中，像救生艇这样的东西。
就是你的救命稻草，但它们不是制造来享受的，困在大海上的一个救生艇里，真的是非常折磨人的游戏，我知道不远，但苏格兰的海岸，
这样的海浪会把你，推向海岸，这救生艇里真的是不舒服，就感觉是在大海上，人们被困在救生艇里，数天数星期，你可以想象到就像地狱，
晕海啊，海上的荡漾对于最坚强的求生者也是考验，当你的感知系统不断的给大脑输送信息就会产生晕海现象，没有地平线的参考，
就会很容易失去方位的判断，噢我感觉晕晕的，这些会持续给大脑发送信号也就是所谓的感应区，当这发生的时候，就会发病引起呕吐，
不管怎样都是让人很不舒服的，打开一点吧，吸收点空气，海浪推着我向海岸上去，现在时间就是一切，我必须在大西洋洋流促使海浪拍打岩石前离开水面，现在在哪了，是啊很近了，没有办法避开石头，你就得冒险，
跳下的时间，得赶紧下来当另一次浪冲上来之前，救生艇让我回到岸上，但我要尽量留着可作个很好的避难所，澎湃的海浪拍打在岩石上，
但像橡胶这样的材料是求生这珍贵的资源，像这样环境下的艰难条件，是值得冒险去把它带在身边的，我得手脚快点，弄到个小旗，
还有，不是很多但，现在你需要集中精神在陆地上行走，掌握方位然后做个计划，海岸通常都是充满，只拿那些轻的可以放到包里的东西，你看到那没有，在岩石上面，是海豹残留物，据估计在英国海岸上生活着万只灰海豹，
在繁殖季节，为了争夺配偶经常会看到他们打架，现在这附近，肯定是个岛屿，那是大陆块，因为这里食物有限淡水也少，去到大陆那里就是求生者最好的策略，但因为救生艇没了你得游泳，
而这冰冷的水中你需要尽可能的给自己保温，而那海豹遗体给我想到一个主意，可以看到它是受过伤的，在这部位，还有五个痕迹，在hh季节里打架，然后它输了，臭啊上面的肉都不见了，但这家伙是有，
非常棒的能力在冰冷水里生存，而那就是因为它的皮，皮下面有厚厚的脂肪，我要用来做件夹克，会帮我游过去那边，好了试试，在这水里毫无保护下游泳，你大概一个小时就会精疲力尽然后晕过去，