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在这练的过程中，田羽龙感觉自己肌肉的弹性与力量都在增加。他知道一力降十会，身大力不亏这些话，如果一个人的力气大了，在武道上肯定是占便宜的。
短短的时间里，他练成天龙诀第五层。
田羽龙没有停留，马上运转起第六层心法口诀，这次竟然没有阻碍，虽然经脉与穴位还是有疼痛感，却没一开始那么强烈。真气顺着经脉往前涌，在一个个穴位内盘绕，再冲向下一个经脉。不知不觉中已练到天龙诀第九层，而第九层最难的是打通任督二脉关卡。
田羽龙虽然已经打通任督二脉，只不过原来的经脉过细，穴位也太小，致使真气运转不通畅，而且也没有用心去凝聚丹田。
在运转真气练第九层天龙诀时，那酥麻与疼痛的感觉虽然强烈，但体内的真气似乎不够，有种后继无力的感觉。因为练天龙诀，使经脉与穴位扩张了不少，而且那些真气在运转中，已经全部凝聚，变得厚实，这也使体内真气似乎少了许多。
田羽龙知道欲速则不达的道理，在这么短的时间练到天龙诀第八层，已经使他很满意。
他现在只要将前面的天龙诀再巩固一下，然后吸收冰晶暖玉的天地之气，补充体内真气，就可以轻易的练到第九层。
田羽龙停下练功后，才想起自己是为了查看水下，可有帮助练功的宝贝，没想到却去练天龙诀了。
这样想的时候，他睁开眼睛，四周看了一眼，就见不远处的泉眼上，压了块红色的石头，那石头比山洞里的要小，但厚度与颜色是一样的。
他猜测这块冰晶暖玉，很有可能是那山洞中那块切下来的，也许那个叫田寻泽的人，也知道在水下练功的好处。
田羽龙这样想着，就朝冰晶暖玉游去，然后抓起来就从水里窜了出来。
当他看向罗虎时，却看见了一个奇怪的场景，那条蟒蛇已经缩回到那不见深度的入口处，罗虎扠着腰，站在蟒蛇不远的地方对峙着。罗虎进一步，蟒蛇也退一步，而罗虎退一步，蟒蛇也进一点。
田羽龙将那块冰晶暖玉放在水池边，自己从水池里跳了出来，看着他们说：“怎么不打了。”
罗虎回头看了田羽龙一眼。“它不跟我打了。”
这时，那条金花蟒蛇欢快的嘶叫一声，粗大的身躯一扭动，突然绕过罗虎朝田羽龙窜来。
田羽龙猝不及防，往旁边一闪，挥拳就朝蟒蛇打去，没想到蟒蛇灵巧的一扭一闪，让过拳头。脑袋一昂，抬到冰晶暖玉上方，蛇信一吐，闪电般在冰晶暖玉上连舔了几下，然后心满意足的缩了回去，从洞口处悄悄地消失了。
田羽龙看到这一幕，骂道：“没想到这畜生，竟然也知道这是个宝贝，怪不得守在这里。”
罗虎却叫了起来。“搞什么名堂，这就跑了？我还没打过瘾呢，看你往那跑？”说着追了出去。
跑过近一百多米的通道，罗虎就出了山洞，发觉洞外竟然是个山谷。洞口很是隐秘，在一面石壁上，离下面有五六丈高，洞口前有块巨石，正好挡住了洞口。
谷内是树木繁盛，不远处还有一条瀑布从天而降，在一些怪石之间可见一些动物出没，只不过没有大型猛兽。那条蟒蛇就在山谷中游动着，不时回头看看山洞，似乎心有不甘。
罗虎见到这片景色有些欣喜，大叫道：“我们出来了。”这叫声惊起一片飞鸟。
当他再看时，发觉这片山谷四周全是悬崖峭壁，好像没有出路。罗虎的脸色难看起来，他抓了抓头后，将腰里的鹰爪抽出来，抬头看着山洞上方的石壁，手一扬，鹰爪就飞了起来，抓住一块突起的石头，用力一拉，整个人就沿着细细的铁链窜了上去，没爬几下，他手一松又落回到洞口。
罗虎脸上大喜，收回鹰爪后，掉头往山洞里跑，没想到撞在田羽龙身上。“老大，我们可以出去了。”
“到那去？”田羽龙问。
“出山，回白水镇，杀铁叉帮的人，为兄弟们报仇。”罗虎叫道。
“就你这本事想灭铁叉帮？据说那夏秋风可是个厉害角色，你以为他夏剑那怂货一样啊！”田羽龙说着话，脚尖一点，从五六丈高石壁上跳了下去。只不过落地时没把握好平衡，在地上摔了个跟头。
罗虎没回答田羽龙的话，而是拍了一下脑袋。“我怎么这么笨呢？凭我们的轻功也可以出去啊。”
“是啊，可你现在轻功能出去吗？这么高的地方跳下来，我都摔了个跟头，还出去找人报仇？”
“我现在没本事，还怕将来没本事啊，现在我们都有秘籍，练成本事是迟早的事。”罗虎嘴上不服输，可心里却万分小心，他在看自己怎么跳下去。想来他见田羽龙摔了一跤，可不想步他后尘。
“有你这话就行，没练成真正的高手，我俩就不出山，不然不是报仇，而是去找死。”田羽龙说着往山谷内走去。
罗虎终于找到了下来的方法，他先跳到山洞边一棵大树上，然后再从那棵树上跳到地上。
当他落地时，田羽龙已朝瀑布走去。罗虎只得跟在后面追着，喊道：“老大，那我们现在怎么办？”
“练功。”田羽龙回答了二个字。
在他们说话时，山谷里那些动物都好奇的伸头看着他俩。
罗虎追了上来。“那，那我们怎么练？”
田羽龙看了他一眼。“你是真笨，还是假笨？有秘籍还不知怎么练？那秘籍上的功夫练不会，不能出山。”
“我不是那个意思，我是说这两本秘籍我们都练吗？那要不少时间。”罗虎有些含含糊糊地说。
田羽龙明白他意思了。“你就练那鸟击神功，要有兴趣也可以练天龙诀，行不行，反正这两本秘籍是我们共同的。”
罗虎连叫。“行，行，我就练鸟击神功，那里面的轻功厉害，还有这对鹰爪。”但他马上又提出个新问题。“那，那我们在这吃什么？总不能饿死在这里吧？”
听了这话，田羽龙就飞起一脚。“你怎么这么笨呢？”没想到这一脚没踢到，罗虎一闪身，窜到一棵树上，田羽龙一脚踢在树上，不禁有些痛。田羽龙想到萧铁柱说的外家功练法，心想如果练成外家功的话，那么自己的抗击打能力肯定会增强，踢到这树也就不会觉得痛了。
所以他宣布。“我们不只是练内功，那外家功也要练，主要是用来练体。”
可罗虎在一旁不依不绕的。“你还没说我们吃什么，总不会真的饿死在这里吧？”
“你是饿死鬼投胎啊，这山里的动物，树上的果子，还不够你吃的啊？”
罗虎眼睛一亮。“我只想着找地方要饭，没往这方面想。不行，我饿了，先去弄点吃的。对了，你到洞里弄火去，用石头取火是你看家的本事呵。”说着抽出腰上的鹰爪，朝不远处的小动物跑去。
田羽龙笑着摇摇头，喊道：“从现在开始就正式练功，你不许跑，要用轻功。”
罗虎听了，回头看了一眼，朝田羽龙做了个鬼脸，然后腿一弹，就用轻功纵起身来，这一下蹦得很高。
罗虎有些惊吓，在空中叫了几声，挥动着手，就摔了下来。当他回过头看田羽的时候，田羽龙却不看他，而是继续朝瀑布走去。
只不过在走的过程中，用的也是轻功，他先是一步抵二步，然后抵三步，四步，很快就赶到了那瀑布边。对于这点罗虎最服气，因为田羽龙的个性一直很稳，不做没把握的事。
罗虎从地上爬起来，也学着田羽龙的样子，控制着体内的真气，施展轻功朝那些动物追去。
从这天开始，白水双雄开始了他们正式的练功。只是在这之前，田羽龙完成了自己的承诺，将那二具尸骸葬在山洞外面。田羽龙用天龙刃劈下二块石头，做成了墓碑。他只知道其中一个叫田寻泽，而另一个只能是块无字石碑了。
在葬田寻泽的时候，他心里还是有那么一丝不安，总觉得这人跟他有种牵连，那具体的是什么，他却说不上来。
在后来的日子里，俩人除了摘野果、打猎物，填饱肚子外，基本都在练功。虽然他们过着与世隔绝的生活，沉浸在武道世界。可心里的伤痛却没有减少，复仇的心是他们练武的动力，而武功的提高，也使复仇的心燃烧得更加热烈。
他们晚上坐在冰晶暖玉上打坐练内功，白天照着秘籍练拳法、兵器这类的套路招式，然后在石头、树木、水里练外家功，锻造自己**的强横。更多的是互相喂招，熟练学到的招式。
只不过罗虎只练鸟击神功，而田羽龙主要练天龙诀，有时也会翻看鸟击神功，学点上面的招式，或者拿来跟自己的天龙诀做对比，方便自己对罗虎做一些讲解。
田羽龙发现鸟击神功讲究的是小巧功夫，特别在施展功夫时运气方式也和天龙诀不一样。鸟击神功讲的如何轻身与快捷，在短时间如何发力与换气，特别轻功方面讲的是步法与空中滑行的角度。
而天龙诀讲的是肌肉的运用，使自己的暴发力加强，更注重攻击性。这二种武技虽然不同，但有个共同点，那就是要有深厚的内功做底子，只有内功深厚才能发挥威力。
这样修练了十天左右，田羽龙觉得自己体内真气又积聚起来，因为经脉与穴位的扩张，他觉得现在真气比原来要浓厚多了，可以冲击天龙诀第九层了。