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手心手背都是肉，愣是跟石头碰，这伤害可想而知。而这潘公子为何会坚持下去呢！原因很简单，他们的老大，疯了！
看着肖果果盘膝而坐，这么一坐就是一整天，潘公子觉得，他还是打石头吧，至少打石头能让自己感觉自己是个正常人。
而肖果果在做什么！自然是在感受内力，有了内力，才能打通经脉，才能让内力流畅，也才能让武技产生最大的威力。
这是个循序渐进的过程，所以，她现在要做的第一步是获得内力。而内力是如何产生的呢！那书中写了两个办法：
其一，便是内力高深的前辈赐予！（批注：此路不通的人不要绝望，还有第二种办法！）
其二，自己领悟！聚气丹田，当感觉到一股气流在丹田处聚集的时候，便是内力产生的时候。（批注：好了，现在看完了，你可以绝望了。）
肖果果当时就瞪着这一条看了两遍，内力要自己领悟？还聚气丹田？你倒是告诉我，丹田在哪里啊！
这么不负责任的书是谁写的啊！你给我出来，我保证不打死你！
只不过气也没有用，肖果果又看了一遍，总算在第二条的恶搞批注后面找到了一行小字，瞬间让她灵机一动！（内力产生的时候，有些类似内急的感受。）
内急的感受？于是乎，从那天开始，肖果果每天都在等内急的感觉出现，一坐就是好几天。
所以，从那天开始，每次的聚餐时间，潘公子都在说，他的拳头又变得硬了两份！魏锋在说，他的棍子已经能一棍下去打倒一棵大树了！而魏铃在说，谷底没有多少花瓣了，她最近在练习用树枝刺穿树叶的技能！
唯独肖果果沉默，她能说什么，告诉他们，自己在练习憋尿的感觉吗！所以说，肖果果一下子就沉默了半个月
这半个月的时间，吴伯扔下来的伤药已经用了大半，几乎都是潘公子所用。不过，他那拳头的力度竟然直线的提升了。现在已经在按照《开山拳》的拳法打石头了，竟然真的能一拳头下去就一个巨大的坑！本来是练拳的地方，愣是给他砸出了石洞，已经有过百立方大小了。
所以，每天结束的时候，潘公子都是自豪的看着自己砸出来的一室一厅……（为了让这石洞变得有格调，他故意砸出了两个屋子），十分的骄傲！
而魏锋和魏铃，也是有了很大的进步，两人的身法一个矫捷，一个飘逸，攻击的时候如同利剑出鞘，让人觉得杀气弥漫，不敢小看。
只有肖果果，在三人不解的目光中就这么坐了下去，好似天地间就剩下了她一个人一样。
再加上这段时间肖果果看的经脉图，她对自己身体内的经脉分布有了清晰的认识，好似闭着眼睛就能将体内的经脉看的清清楚楚的。
不仅是那粗的主脉，便是那细小的侧脉也是如此，好似都出现在自己的注视之下。肖果果觉得十分的奇怪，她甚至能看到自己的血液闪动着金色的光。但是，不对啊，她的血液分明是红色的。
难道这一切都假的，虚幻的！不！她是真的看到了，不知道原因，可是，就好似是天生的能力一样，她能轻易的看到自己的体内的情况。不过，也仅仅是自己的体内，不包括周边的区域，魏锋他们，她就是看不到的。
等下！这是什么！
肖果果感觉到自己的丹田处好似有个螺旋纹出现了，虽然很细小，如同贝壳的纹理一样，但是，还是出现了！而这螺旋的最中心，一颗黄豆大小的气体正在生成。这是……传说中的内力！
不知道怎么的，肖果果对这个内力充满了怀疑。要说自己的体内的是内力，怎么感觉不太对呢！为何是金色的，不是书上说的白色的呢！
等下，这内力要做什么！为何朝着自己的筋脉而去了！它自己流动了？
肖果果顾不得震惊了，赶忙引导自己的内力往体内的主筋脉而去，她现在虽然行动不便，筋脉却是畅通的，因此，可以让内力流动。
而就这样，随着时间缓缓的流过，这内力在她的体内沿着主筋脉转了一圈又一圈，不过，也只是在主经脉，要想经过别的经脉，必须打通关键的八个穴位，也就是奇经八脉！
所谓，想要成为武学天才，请让老爷爷帮你打通任督二脉，大概就是这个意思了！现在，她的一个都没打开，so，老实的让内力先在体内转几圈吧！
不过，内力终于产生了，这也算是可喜可贺了！没想到，一本看起来就不靠谱的书，竟然不是骗人的，也不枉费她坐了这大半个月！
而这个时候，随着内力的运转，肖果果的身子正在悄悄的发生变化，精神也越发的好了，让在她边上练拳的潘公子愣了一下。
“铃儿，你看！”小潘潘轻轻的走到了魏铃的身边，怕打扰到肖果果，小声的对着魏铃说道。
魏铃和潘公子同时看了过去，就见肖果果的身边有一层气在涌动。谷底的光线不强，但是集中，在那一束光线的照射下，这层气显得更加的清晰。不过这气很弱，就是绕着肖果果在转动，其他的都看不出来！
“果然是肖姐姐，坐了半个月，看起来更漂亮了！”魏铃这么说道。
魏锋：“……”妹妹，你关注的重点错了！
潘公子：“……”妹纸，你这么萌真的好吗？
可是，看了半天，肖果果还是没有任何的动静，就这么坐着，三人也就各自散了，纷纷去练功，这一下，他们又忘记了时间。直到肚内空空，力气全无了，三人才停了下来，都看着肖果果，而此刻的肖果果已经又坐了四个小时了！