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萧奕寒得到云初诺的回答后，眼神亮了亮，随即从衣袖里拿出了本书递到云初诺的面前道：“这本是修习内功心法的书，你先拿着，我今天先给你打通身上的经脉，以后我不在的时日你自己按照书上心法修炼。”
接过萧奕寒递过来的心法，云初诺低头看着书上写的“筑灵书”三个字，心中虽然疑惑这内功心法的书怎么起这么个名字，但是云初诺没有问出来，而是将书手下，同时对萧奕寒道了声谢。
萧奕寒看着云初诺将书收下，悬着的心也就放下了一半，然后让云初诺盘膝坐着面对着自己。
“你先把这个服下，不然一会儿会很疼的。”萧奕寒又从袖子里拿出一个白色的瓷瓶，从瓷瓶里倒出了一颗绿色的丹药递给云初诺让云初诺服下。
云初诺倒是没有想到学个武功会有这么多麻烦的事情，不过想着学武本来就是一件挺辛苦的事情，所以也就没有多问，拿起萧奕寒手掌中的丹药一口吞服了下去。
丹药入口即化，带着一股甜甜的药香，倒是有些好吃。
“开始了。”萧奕寒见云初诺服下了丹药，于是也就不再啰嗦，直接开始。
“嗯。”云初诺应了一声，然后就见萧奕寒将手搭在自己的手掌上，双掌对双掌，倒有些像是输送功力。
而云初诺也确实很快感觉到了一股气流从萧奕寒的掌心穿了过来，然后这股气流就开始在身体里穿梭着，缓缓的，倒也不觉得痛，反倒有些打通经脉的舒适感。
不过很快随着这股气流的加速，云初诺感觉到这股气流开始冲击着身体里那些被堵塞的筋脉，而且随着气流越来越快，每一次筋脉的冲击都越来越痛。
云初诺咬了咬牙，暗道这冲击筋脉也太疼了，只是一想到以后自己能够习武拥有高强的武功，云初诺便又强迫着自忍住了。
时间一分一秒的过去，云初诺脸上额间都已经出现了细密的汗珠。
萧奕寒看着云初诺紧闭的双眼，忍耐着痛苦而紧蹙的眉头，心中说不出事什么感觉，就感觉若是自己能够替眼前的小女孩承受这些痛苦就好了。
筋脉打通后，云初诺最终也因为疲惫和痛苦昏睡了过去，萧奕寒将云初诺小心翼翼的放在草坪上，然后又细细的替云初诺擦拭了额间的汗水，看着草坪上闭着双眼的小女孩，萧奕寒伸手轻轻捏了捏云初诺肉嘟嘟的脸颊，结果惹得昏睡中的云初诺满脸不满。
萧奕寒看着云初诺脸上表现出的不满，却是勾起嘴角笑了。
不知道自己睡了多久的云初诺醒来时已经不见萧奕寒的人影了，问了云朵才知道萧奕寒在自己昏睡后没多久就离开了空间。
“也不知道这人是从哪儿进入的空间！”云初诺起身，想起萧奕寒突然出现在空间里，然后又不辞而别，来得突然，走得也突然。
一直待在云初诺身边的云朵听见自己主人的抱怨，耳朵动了动，抬眼看了一眼云初诺，然后又像是想起什么似的，眼神闪了闪什么也没有说继续装作一条乖顺的狗狗待在自己主人身边。
“糟了，我这睡一觉，又昏迷了一觉，也不知道现在什么时辰了，我得出去了。”云初诺拿起萧奕寒给的那本武功心法《筑灵书》后惊呼了一声，于是也不做迟疑，意念一动便出了空间。
刚出空间，云初诺便听到屋外传来母亲林氏的声音：“初诺，醒了吗？”
“娘，你等一会儿。”云初诺听见林氏的声音，也不知道林氏敲了自己的门多久，只得赶紧回答了一声。
屋外林氏听见自己女儿的回答，总算是放下心来，于是道：“醒了就起床吧，快到吃早饭的时间了。”
“知道了。”云初诺又应了一声。
云家因为家中人员众多，所以一般没什么特别的早中晚一日三餐都是在固定的时间吃的，像之前云初诺她们小姐妹要去镇上，需要提早吃早饭的情况是需要提前向何氏说的。
屋中云初诺换了身衣服，然后打开门在院子里洗漱，现在已经入了夏季，天亮得早，太阳出得也早，云初诺站在院子里洗漱，带着点儿温度的朝阳就已经投射了下来。
好在云初诺的皮肤属于无论怎么晒都晒不黑的那种，所以云初诺从小到大就从不畏惧太阳晒，反而有点儿喜欢这有温度的阳光。
洗漱完毕，吃过早饭，夏天来了云家姐妹们都是不怎么爱出门的，所以云初诺一天将自己关在屋子里练习武功心法《筑灵书》都没有人觉得不对劲。
《筑灵书》只是书本的名字，当云初诺翻开筑灵书第一页阅读后才知萧奕寒给自己的武功心法其实加筑灵决，跟随者书中所写的方法，云初诺盘膝坐着找到丹田感受天地间的灵气开始吸收。
因为之前又打通筋脉的经历，所以云初诺很快就找到了自己的筋脉，然后让这些筋脉吸收着天地间的灵气，再将灵气吸入丹田之中，让灵气在丹田里运转，如此反复，经过一天的练习云初诺便感觉自己整个人轻了一些，倒是有些神奇。
一连几日，云初诺吃了饭就将自己关进屋子里开始练习，而随着练习的时间越长，云初诺感觉到自己的身体在逐渐的变得轻盈，这让云初诺开始向往起来，难道自己马上就要练成轻功了？
然而事实证明云初诺自己多想了，修炼了半个月后，云初诺也断断续续的将正本筑灵书都看完了，也将里面的东西都记入了脑袋里。
云初诺也自然知道自己为什么会觉得自己的身体越来越轻盈了，是因为修炼筑灵决算是对身体里的浊气的一种排除，进而将灵气填充进自己的身体里，灵气比浊气轻，那么身体里没少一分浊气，多一分灵气，身体就感觉轻盈一分。
云初诺不知道什么浊气的，但是却是知道自己不是什么马上就要练成轻功，且整本筑灵书讲的都是如何修炼灵气，一点儿轻功或者别的武功都没有提到，这让云初诺稍稍的失望了一下。
不过云初诺也只是小小的失望了一下，想着萧奕寒或许是想让自己先将基础练好，再教自己招式这些，所以也就更加加紧修炼筑灵决，想着下次见到萧奕寒就让萧奕寒教自己一些实质的东西。