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“既然如此，那从现在起，石儿你就是得面对严酷的磨练。”
邵老微微点头，顿了下，语气肃然道。
“弟子不惧。”
林石毫不犹豫，朗声坚定道。
“好，现在的当务之急便是如何锤炼你的体魄。”邵老答应一声，随即伸手在身上一探，便是取出一本封面有些泛黄的书卷。
见状，林石目光不由紧盯暗泛黄书卷，心中有些好奇。
“此为《锻体诀》。与功法修炼源力相同，锤炼体魄，也是有着专门的法决。”邵老缓声道来。
“《锻体诀》。”林石自语一句，有些惊喜。因为这般锤炼体魄的法决，他可是从未听说过，但此时邵老竟是直接取出了一本。
“这《锻体诀》算是一本锤炼体魄的法决，但是品阶极低，或许连黄阶低级都是算不上。只能算是一门基础的锻体法决。”邵老面上有些愧疚道。
作为林石的师父，他竟是只能为林石提供这般品级低下的基础法决，他觉得有些愧对林石。
但林石闻言，只是犹豫了一下，面上就是调皮一笑。
“谢师父。”说着林石便欲伸手去抢邵老手中的《锻体诀》。
邵老猝不及防下，《锻体诀》被林石一把拿走。
“你这徒儿。”邵老见状，气愤之余，却也是有些欣慰。
他自是明白，林石此番做法是为了让他心中不过多愧疚。
拿到《锻体诀》，林石有些兴奋，目光一扫其封面上“锻体诀”三个公整大字后，便是毫不犹豫，直接翻看。
翻看《锻体诀》，林石发觉其与一般的武技差别不大，都是图配着文字。
《锻体诀》上的文字，大都为简单的字句。
配合图片，林石很简单的就是看出。
所谓的《锻体诀》不是简单的锤炼肉体。而是通过自身作出些复杂的动作，激发自身肉体内的潜能，潜移默化下，让得体魄缓缓增长。
看到这里，林石不由便是想到了曾经修炼的《金罗劲》。
到这时，林石才是恍然，自己最近修炼的武技较多，竟是暂时忽视了《金罗天》。
此时之所以想到，是林石炼体联想到了《金罗天》的开篇。
《金罗天》也是以锤炼体魄为目的的武技，而且其衍生的金罗劲能够滋养肉体，缓缓加强体魄。
不过其现在的才是修炼了第一重，第二重由于不完整，所以开始未曾开始修炼。
所以此时林石的金罗劲品质只是达到了低级。
而这般程度的金罗劲，对于林石体魄的提升作用不是很大。
但现在若是配合《锻体诀》提供的外部激发，倒是有可能让林石的体魄增强速度获得一定提升。
自语一声，林石猜测道。
见林石简单的翻看了《锻体诀》。
邵老也是略感好奇，他知道林石的领悟力不一般，不知在这锻体方面是否也是如此。
“林石，你有何感觉。”
邵老开口，询问林石对于《锻体诀》的看法。
“这《锻体诀》内的修炼方法虽然简单，但却是能恰到好处的锻炼到人身体的各个部分。这样一来，倒是的确能确确实实的提升体魄强度。同时有些复杂动作也是能刺激体魄，激发体魄潜能。”
林石目光注视《锻体诀》，缓缓说来。
听着林石这分析，邵老在一旁不由点头。
因为林石这分析，与他所想，基本都是吻合。
“石儿，你对修炼这《锻体诀》可是有把握？”邵老正色道。
林石顿了下，有些不确定道：“弟子不敢妄言，这《锻体诀》虽然看似容易，但不知道实际做起来是否也是如此。”
邵老对林石的回答也是不意外。
“无妨，石儿你只要专心修炼便可。还有，修炼这《锻体诀》时，最好也是要配合些锻体药剂。否则，提升效率可能较慢。”
“锻体药剂？”林石疑惑道。
“不过石儿你不用担心这个。锻体的药剂相对于修炼药剂还是比较容易得到的。现在师父这倒也还有些。”
说着，邵老转身，在石室内摸索一番，便是从暗处取出几瓶药剂。
“石儿，此为锻体药剂。服用后能够在身体内部刺激，配合《锻体诀》的外部刺激，应当是能提高不少你的修炼效率。”
邵老解释道。
林石面露犹豫之色，一摇头道：“师父，不可，此等珍贵之物，弟子怎可随意收取。”
“石儿，你不必太拘泥于此。锻体本就不易，缺少药剂的话，进展就是会极为缓慢的。而且我是你师父，给予你些便利也是应当。我此番将药剂给予你，希望你不要令我失望。”
林石沉吟一下，就是毫不犹豫的收下了。
毕竟邵老这样做都是为了他好，若是他万般拒绝，倒是显得有些矫情了。
“是，弟子定然不忘师父的恩情。”
将药剂收下，林石抱拳感激道。
此后，林石又是与邵老讲了几句。
便是立即修炼起《锻体诀》。
此时邵老在场，林石修炼《锻体诀》若是有什么疑惑，都是能立即得到解答。
口中轻念《锻体诀》内字句，林石回忆脑内《锻体诀》的图画，修炼起《锻体诀》。
于是石室内。
林石便是不断摆出或简单，或复杂的动作。
而有些需要借助外物的动作，林石便是直
接将石室内的家具都是利用起来。
对此，邵老未有不满。
他在一旁注视，看着林石对于《锻体诀》的修炼动作。
“喝，哈。”林石轻喝，运转出《锻体诀》的动作。
虽然一开始时较为轻松，但演练完五六遍后，林石便是感觉有些疲累起来。
毕竟武者境的武者力道虽然大于常人，但在体魄上，胜过常人却是不多。
手一摆，林石身子轰然落地，摆出一个单手支地的动作。
然后随即林石便是用那单手撑地，做着起伏的动作。
这动作对于手臂的负荷极大，才刚一百下，林石便是觉得手部酸胀，头上汗水流淌。
但对于这辛苦，林石却是咬牙坚持。
武者一途本就艰难，若是连这点苦都是吃不下，那林石自认为也是难有大成的。
“两百！”
“三百！”
“四百！”
……
随着林石手部动作的起伏，石室内便是不断有着少年艰涩的计数声响起。
“六……百。”
当最后一个百字落下时，林石的右臂终是支持不住。随即他整个人便是直接趴倒在地。
“呼呼。”
林石不住的喘着粗气。
然而才休息不到十几息。
林石又是振奋精神，用左臂将身体支起，继续做着这起伏动作。
这过程，邵老一直都是默默看着。
他嘴上不语，但心中却是极为欣慰。
因为林石此番的修炼，明显是全力以赴，绝无半分保留。
“有此弟子，真乃我此生之幸。”
邵老感叹。
另一边，当林石左臂也是到达极限坚持不住时。
他身体用力一扑地，一个鲤鱼打挺，便是不借助手臂从地上站起。
随即他腿部活动，又是摆出修炼腿部的姿势。
这般极限的修炼下，不到半天，林石便是感觉浑身如同散架一般，已是没有多少知觉。
不过到得这时，林石还是未曾产生停下的打算。
他咬牙坚持，艰难但是坚定的做着那些修炼的姿势。
某一刻，到得他身体极端疲惫之时，林石便是感觉身体的各部分似乎是有些暖流产生。
“时候到了。”
林石心中自语一声，知道此时《锻体诀》的修炼效果开始显现，已是开始激发他的潜能。
于是林石立马就是盘坐而起，取出一瓶锻体药剂。
犹豫了一下，便是快速喝下一口。
将其放下，林石意识立即沉入体内。