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柳天走到单杆下方纵身一跃双手紧握住单杆，前臂与后臂发力，对于长期没有运动的人来说每一次的上升过程中都是艰辛的，动作标准要头超过单杠，当然做的不标准效果自然没那么好。
当第五个时柳天双手几乎使不出力气渐渐脑袋也一片空白只想着多坚持会，心中鼓舞自己：“再来一次。”
有了目标，似乎也有莫名的力量，又憋足劲涨红脸做两个。
落地时柳天暗叹道：“双手拉起全身竟如此沉重。”
甩了甩手后接着做起俯卧撑，原本引体向上后双手便有种说不出的乏力，而当双手撑地时发觉自己双手并没有感觉中那么无力，就不间歇做十余次大脑再度出现空灵的感觉，但本着要做到好便暗暗鼓舞道：“超越今天的自己，超越今天的自己。”多做了几次后，柳天额头出现了斑斑汗迹，半躺在地上喘气。
在单杆下休息几分钟后
柳天纵身一跃抓住单杠，身体弯曲将双腿倒挂在单杠上，第一次柳天就觉得十分吃力一股有力无处使的感觉，毕竟这不是在平地上做仰卧起坐，渐渐的腹部开始发热直至第六次时做不动时才停了下来。
“呼，锻炼还真是开头难，想多做身体又受不了。”柳天躺在地上想道
小休了会，柳天慢慢起身由厨房过道走向客厅，只见满脸通红挥动绳子的柳萱看向自己。
“你看着我做什么，我脸色有东西吗？”柳天摸了摸自己脸说道
“看你流那么多汗有点吃惊而已。”柳萱指向柳天的脸说道
“夏天这很正常，你炼的怎么样？柳天擦着自己脸上的汗迹说道
“跳了四十多次不过好累。?”柳萱停下喘着气说道
“累了去休息会，记得去做锻炼引体向上跟俯卧撑，能超越自己就行不要太着急。”柳天目光向厨房看去说道
“不是吧！还要去做引体向上跟俯卧撑，我怕不行”柳萱眼神略微退缩的说道
“先试试看你能做多少个，以后再慢慢加累了就休息，别忘了力气是用完了，今天不用掉那就是浪费。”柳天神情坚毅说道
“嗯知道了。”柳萱不情愿的点头说道
柳天走到放置哑铃处，拿起哑铃，左右手各做了十次，现在的双手可以说已经超越极限了，当然现在锻炼效果也是最好的。
柳天拿起跳绳跳挥动起来，当蹦到将近一百已经是大汗淋淋的，随后停下后开始活动双手。
柳天轻声喘着气在客厅漫无目小走一会，开始思考一天做多少的量适合。
“两轮有点少，但是锻炼太多身体吃不消不说，万一真的有人留言需要我帮助，我恐怕也没精力去了。现在我锻炼次数不是很多，引体向上做七个左右便花去三四分钟，俯卧撑十几个五分钟左右，仰卧起坐也几分钟，跳绳跳了八十多次，锻炼后连带小休，一轮锻炼过后再休息起码得接近一小时，而大部分时间都是做不起来在休息，就像俯卧撑做不起来，便双手撑地休息等到感觉差不多了便继续做，今天就看看下午能做几轮，等明天看看身体能不能吃得消。”柳天默默盘算想道
走到厨房过道时，见柳萱还在坚持锻炼，心中多少有些安慰。
柳天问道：“做了多少了？”
柳萱尴尬的回答道：“引体向上很勉强做一下，只有俯卧撑也才做五下。”
“没事，你本身就没什么力气，引体向上暂时先不要做，多做俯卧撑等有足够力量时在做引体向上。”柳天看向单杠说道
“为什么啊？引体向上我可以慢慢做的。”柳萱皱了皱眉头问道
“现在你仅仅一下已经这么费力，就是有点吃力不讨好。等你锻炼俯卧撑差不多时，手臂稍微有点力时在锻炼引体向上跟俯卧撑效果会更好，就相当于你本身只能拉起五十斤的力，叫你拉五十一斤时你会感觉吃力，拉五十二斤的时感觉极限、五十三斤的时候就突破的极限、五十五完全拉不动、而你就处于五十四斤的状态，所以锻炼要在突破极限的状态最好。”柳天看向柳萱说道
“那我知道了，那锻炼一轮就好了?”柳萱望着柳天说道
“不是的，看下午能锻炼几轮，每轮的数量在慢慢加，不过以后跳绳要留着最后做，跳绳可以放松全身的肌肉。”柳天说道
兄妹俩锻炼一轮小休会、锻炼一轮小休会...
直到下午四点左右，两人脸庞都神情疲惫的坐在沙发上。
此时柳天呆呆想道：“没想到下午锻炼四轮居然会这么累，全身骨头就像散架似得，看来四轮的量是吃不消，且每轮时间都比上一轮更久，所以到现在才锻炼完，现在暂时每天的运动量两轮就好，以后只需要在适当时每一轮增加一定次数。”
决定了每天运动量后，柳天便起身去上网看丧尸有没有新的变话，可现在肚子却咕咕的叫了，是该吃完饭了，便对柳萱说道：“小萱，晚饭交给你了，记得饭要多煮点，我去网上看看。”
柳萱欢快的应了声便去准备晚饭。虽然俩人都很疲惫，但有时候有些事必须有人去做。
“不知道小萱能不能超水平发挥她的厨艺，不管了有的吃就不错。”柳天嘴角微微上翘笑道
柳天并未回到楼下房间转身来到柳萱卧室熟练的打开电脑后点击自己贴子。
柳天看着访问人数五六十个个评论却才十几条便暗暗想到：“现在恐怕活着且能上网的并不多，想想便知道应该是绝大部分地区可能通讯瘫痪了。”
柳天盯着各式各样的留言希望能在这当中找到周山地区向自己求助的留言，可是自己的手机下午没接到任何电话，想来应该是没有周山附近的人看到这帖子。
映入眼帘第一条评论“我家H市中心不在你们附近的怎么办大哥？”
“你他妈以为你是救世主啊！现在都这样你居然还上网。”
“我家是你们临县的这附近都是丧尸，你能来救救我吗？”
.等等
......
“压根没我附近的人回复。”柳天滑动着鼠标不停往下翻着说道
直至看到最后一页一股无力感自心中升起：“活着的人真的这么少么，我和小萱该怎么办，锻炼真的能对抗成群的丧尸？还是自杀一了百了落个清净？”
当思绪慢慢混乱时柳天便双手扶着额头胳膊肘放在桌子上双眼紧闭，让自己脑海处于一片放松空灵状态，等待心情完全平静下来，此刻柳天脑海想什么都是非常的清晰。
柳天冷静下来心里惊讶的暗道：“自己刚刚居然有自杀的倾向，还好下意识让自己慢慢冷静下来，不然真的头脑一热跑去自杀了，现在首要目标防备丧尸和锻炼好身体素质为以后做好准备。”
厨房内
柳萱简单做了几样菜后，便往自己卧室走去。
当进入卧室时柳萱发现哥哥在发呆就玩心大起悄悄靠近电脑旁猛的一下用手拍道：“哥，吃饭了！”似乎忘记丧尸的存在，也忘记被那血腥的场景吓到昏倒，也许小孩子比较健忘，毕竟只是一个十四五岁的小女生。
“啊！干嘛。”柳天疑惑问道
“哥你在想什么想的那么入神，饭我都做好了。”柳萱收回挥动的手说道
“没想什么先吃饭吧！”柳天起身拉着柳萱离开卧室
两人来到厨房后便不顾吃相的狼吞起来，毕竟锻炼了一个下午两人早饿坏了。
饭后柳萱则是主动收拾碗筷。
柳天着手清点食物，毕竟这些物资是关系到他们生存。
柳天起身走到厨房拉开门边右侧橱柜的小门，见里面放着一袋大米估摸着有20斤左右，柳天叹了口气说道：“一日三餐怎么也得消耗近两斤。”
我们都知道正常家庭很少会在家里备用大量粮食，基本快要吃完时才会出去买。
柳天又将隔壁的橱柜打开，里面放着5包还未开封的面条和一摞摞瓷碗，面条则是每包500g装。
看到的调味料食用油则是还剩不少。
现在主食包括面条也才25斤左右估算差不多也就十天左右的食物。
柳天转身走到餐厅将冰箱打开后，里面眉婶倒是准备不少新鲜蔬菜蛋类。
“嗯对了我记得眉婶好像从她家里带来不少腊肉跟香肠，对了冰箱冷冻室。”柳天急忙向角落的冰箱走去
柳天打开冷冻室门后，拉开第一个格子只见除了冰什么都没有。
拉开第二个格后柳天笑道：“哈哈我就说有嘛，奇怪怎么只有腊肉，香肠呢？”
带着疑惑拉开第三格时一串串香肠映入眼帘柳天笑道：“香肠跟腊肉怎么说也得有五六斤斤够吃一段时间了。”
清点食物后，柳天松了口气，至少不用为这段时间的失误发愁。
但是经历了末世第一天，全身的热汗早已成了固体小颗粒附着在身上，感觉就像多了一层皮。
柳天则对早已不知何时将碗筷洗好正躺在沙发的柳萱说道：“小妹我先洗澡去了。”
柳萱带着疲惫的声音应了声就闭眼小憩起来。
柳天离开餐厅到楼下拿了几件换洗衣物后，直奔二楼卫生间。
由于是夏天洗澡水常温即可，柳天家的水并不是自来水，而是由一台水泵将地下水抽到到楼顶水塔经楼顶水塔供应整栋小楼，只要没有停电就会一直有水。
洗完澡柳天换一身宽松的衣物走到客厅说道：“觉得自己变轻了不少！”
柳萱睁开眼无奈看着自言自语的柳天起身拿起事先准备好的衣物走向卫生间
七点多时，黑暗已经渐渐笼罩大地只有淡淡银白色的月光照映室内。
兄妹俩即将开始度过末世的第一夜，街道上没有以前的喧闹，有的只是偶尔会听到街道传来的轻微嘶吼声，时而简单的宁静时而又宁静中带着一阵诡异的嘶吼声。
柳天随手打开客厅的灯后慢慢走向窗户。
透过窗口柳天往下看时，只见远处游荡中的丧尸似乎发现了什么，向着自己这个方向跑来。
柳天莫名的恐慌着回头张望说道：“有什么吸引丧尸，难道是灯光有没有搞错竟然对亮的地方有反应。”
柳天迅速将灯关了又对着卫生间内的柳萱说道：“小萱赶快把灯关了，丧尸对亮的地方也有反应的。”
“好我知道了！可恶的丧尸。”柳萱关掉灯后怒声回道
随即柳天再次靠近窗户，只见淡淡月光下的丧尸早已停下继续漫无目的的行走。
由于刚才柳天洗澡时，天还没那么暗自然也就没开灯，小萱洗的时候天也开始暗下来。
柳天回到客厅的直接躺在沙发上，回想着今天的一切，早上的惊心动魄、中午得知全市爆发丧尸以及全球都爆发了丧尸危机，事后抱着等待救援以及之后雄心壮志到下午辛苦锻炼，渐渐双眼的眼皮越来越重，直至全身的肌肉神经放松下便沉入梦乡。
今天发生的事太多了想了也很多，内心恐惧几乎导致柳天思维几度短路。而下午的训练一直努力突破身体的极限，可以说现在就是身心疲惫。
柳萱洗完后出来，在黑暗中的客厅见熟睡的哥哥，轻声走回卧室拿张毯子轻轻盖在柳天身上，望着黑暗中熟睡的哥哥柳萱顿时心里也轻松了不少，微笑着回卧室，刚沾床边一天疲倦席卷而来身子倒在床上同样陷入沉沉的睡眠中。
其实能沉沉的睡去既是好事也是坏事，好事身体跟精神都得到了很好的休养，坏事是一旦丧尸冲破下面的铁门那楼上的木质门可禁不住狂躁的丧尸，不过所幸的是丧尸们似乎忘记了楼房内的声音与灯光。
看似平静的夜晚但是星空下的许许多多城市并不太平，世界各地大大小小的城市交通、电力、通信、互联网几乎都陷入瘫痪，只有一小部分地方并未陷入瘫痪，这一天也被后世称为灾难日。
全世界人口在2018年已经突破百亿，尤其是华夏和印度人口最多，且印度人口隐隐有超越中国的趋势，在华夏枪支管理十分严格，而印度则是没有如此严，但是印度的枪杀率却是令人担忧的，。所以华夏人本身缺少保护自己的有力武器，面对丧尸更多的无力抵抗。
现实中又有多少人能像他那样连续砍到数十个丧尸，在杀的过程中还摸索到该怎么杀能快速杀死丧尸？毕竟不是每个人都像他有着结实的肌肉与之良好的适应力，现在人近乎大部分都生活在城市内不管是身体素质还是心理承受能力在一定程度上不如李逸土的，而城市中的人面对是在狭小的楼与楼之前成群的丧尸，这样也会导致城市中活着的人更少，每个活着都是幸运的。
午夜时分，一声手机震动打破房内的安静，柳天手机收到一条未知的短信
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