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10月16日
打架事件之后，孙国安为了重塑足球队的形象，对训练计划进行了修改。【零↑九△小↓說△網】
考虑到大部分同学平时还要忙于应付高中繁重的学业，孙国安提出了一周三练的计划。所谓一周三练，就是在每周一、周三和周五，利用下午四点半下课到六点的这段时间里进行训练。
看起来挺轻松，可真到了训练的时候，大家却发现孙国安的训练内容与自己想象的完全不同。
今天是球队开训以来的第四次合练，可孙国安却没打算让大家一道球场就碰足球。全队集合后，孙国安布置的第一个训练内容，是长跑。
“绕操场跑五千米？有没有搞错。”号称“球形闪电”的闻彬叹了口气，在人群里小声地抱怨。他的爆发力很强，但耐力一直是不佳，他觉得这会儿要是让自己跑完一个五公里再去踢球，真是会要了他的命。
“这是足球队还是田径队？”陈大吉也表达了不满，他肚子上微微透出的赘肉已然说明他同样不喜欢跑步这样枯燥无味的运动，这会儿孙国安说要跑五千米，愁得他连吟诗的兴致都没了。
可谁都拿教练的命令没辙，曲浪虽然脸上稍有愠色，可依旧不敢公然反抗孙国安的指令，毕竟，现在足球队正是经历了打架之后的敏感时期，再有顶撞教练的事件发生，足球队可能真就要解散了。
曲浪走到了队伍前列，他将队伍带到了五千米的起跑线，一行人沿着起跑线一一站好，随着孙国安一声令下，球员们陆陆续续地冲了出去。
大家不紧不慢地跑动着，有的人甚至没跑几圈就停了下来，他们一边喘着大气，一边像老年人一样叉着腰，踉踉跄跄地走着。
“你们在干什么！都给我跑起来啊！最后三名罚跑两圈！”孙国安显然不满意大家的训练态度，他在大家刚刚跑过二千米的时候宣布了惩罚的措施，大家一听倒数三名要多跑两圈，连忙加快了速度。
就当大部队跑过四千米之后，第一名和最后一名的差距越拉越大。处于队尾的“球形闪电“闻彬”此时已没有了接着跑下去了力气，他一步三喘地走着，似乎已经接受了要罚跑的事实。
处于倒数第二、三、四名的蒋培、陈大吉和文秦还做着最后一搏，他们彼此相聚不到三米，其中哪两位要罚跑还是未知数。
最后一百米，三人几乎齐头并进。就在还剩五十米的关口，文秦也泄了气。他的体能已经达到了极限，再也不能支撑他继续冲下去。
最后的罚跑者要在陈大吉和蒋培之中诞生。关键时刻，两人都使出了浑身解数，尽力把自己的步子迈得比对方长一点。
还剩十米的距离时，陈大吉和蒋培仍是难解难分。
最后冲过终点的刹那，两人几乎是并排过线。不过，因为陈大吉的小肚腩比较突出，在视觉上更加显眼，孙国安判定陈大吉以微弱的优势跑赢了蒋培。
“搞什么鬼！”蒋培想找孙国安理论，却被曲浪一把拦下，“我怎么可能输给那个天天喜欢念诗的人？”
陈大吉虽然幸运胜出，此刻他却因为精疲力竭而没有丝毫喜色。
闻彬、文秦和蒋培三人，又照着教练的要求多跑了两圈。幸好教练网开一面，对罚跑的两圈没有做出时间上的要求，否则，恐怕今天所有人都要看着这三人跑到训练结束了。
跑完多出的两圈，三人躺倒在地，几乎说不出话来。
“现在，我要对我们球队的人员进行分组，以下念到名字的同学，进入球队的常规组，剩下的同学，你们需要在预备队好好锻炼。”没等罚跑的三人完全恢复过来，孙国安就宣读了进入足球队常规组的名单。
在常规组的名单里，陈力新、萧笛、张伟安、闻彬、罗克等11人悉数入选，曲浪则毫无悬念地成为这个组的队长。
文秦没有被报的名字。这意味着他将在预备队呆上好一阵。
教练宣布名单之后，常规组和预备队就被分开了。常规组的人将直接进行足球比赛，而预备队的人还要从基础动作练起。
“你们预备队的人，今天就只做射门这个单项的训练。”孙国安丢下一话，便向常规组走去。
“谁来当门将呢？”预备队里有人发问。
“我来吧。”名叫罗泰山的男生自告奋勇。
他走到了球门前，像模像样地做好，没等大家开始射门，突然做起了自我介绍。
“大家先别射我，”他的发言引起不少人发笑，“先让我做个自我介绍。我的名字叫罗泰山，来自高一10班，兴趣是打游戏和看日本动漫。如果在动漫上有什么需求，都可以来找我。”
“你那儿有成人动漫吗？”人群里不知谁发问。
“这个嘛，可以私下交流。”罗泰山显得有些羞涩，他向发问者使了一个神秘的眼色。
“你介绍完了吗？”蒋培从人群中走出。
“你要开始练习了吗？”罗泰山冲他问道，似乎还没有做好守门的准备。
蒋培没有回应罗泰山，他向后一退，稍作调整，便冲向了点球点。
一脚高射炮让足球飞到了操场对面的篮球场。
“卧槽！”在一旁观看的“诗人”陈大吉发出了一声惊呼。
蒋培一脸尴尬。他似乎有些不服气，连忙摆手说道：“失误失误。”
“谁污染，谁治理。”陈大吉指了指远处的篮球场，示意蒋培去捡球。
蒋培飞快地跑向对面的篮球场，把刚才踢飞的足球捡了回来。
他还想要做第二次尝试。
“唉，同学，球场不是你家开的啊，能不能轮流来？”陈大吉有些不满。
“就再让我射一次，这一次一定能进。”蒋培不顾陈大吉的反对，仍旧霸占着球权。
他做出和第一次相同的射门动作，只是，这一次射门的力道变得更大了。
其结果是，足球比第一次偏的还要远。
加入“我操”惊呼团的旁观者比第一次又多了一些。
“这射术真是笑死我了。”陈大吉捂着自己的肚子，努力让自己不要笑得太狠。