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清晨，
营地的空气异常清晰，只是稍微呼吸一下，纯净的氧气就钻进脑海，让人浑身一震，感觉睡意都驱散了不少。
一缕金色的阳光刚刚出现在天边，李文已经满身是汗的跟着肖奇从外面跑了回来，他们沿着广袤的营地晨跑，进行早上的锻炼。
肖雨柔和丽莎还在睡觉，蕾娜早早的起来，穿着黑色的背心，正在舒展身体，练的应该是柔术，身体柔软，动作不可思议。
“女性因为在先天上，与男人有力量上的差距，所以更多的应该是注重技巧的锻炼，柔术就是其中的一种锻炼方法！”
肖奇边跑变说道，“柔术，不进能锻炼人的肌肉，让肌肉更加柔软，还有舒展筋骨，增强体质的作用。一些杀招如果没有柔术基础，是难以施展的，某些时候，柔术还能救命！”
“柔术既然这么厉害，与奇哥你的拳法相比，谁跟强？”李文道。
“拳法没有强弱，关键在人！”肖奇道，“每个人的身体素质不一样，发挥拳法的威力也就不一样，我们锻炼的目的，就是让自己把拳法的威力，正确且有效的发挥出来。”
两人边跑边说，等太阳升起之后，两人一起回木屋洗澡吃饭。
李文的身体素质，大大超乎了肖奇和蕾娜的预料，也让两人兴奋不已，对李文的训练难度和要求，一步步增高。
上午是肖奇的教学时间，之所以选择上午，是因为上午是人最为精神的时候，按照肖奇的话说，这是人一天当中，精气神最饱满时候。
“老实说，你昨天的表现，让人感到惊艳！”
“传授给你的格斗技巧，是我这些年融合百家所长，创造出来的，拥有提纲挈领的效果，只要你能熟悉到骨子里，基本上敌人赤手空拳，是近不了你的身。”
肖奇道，“传给你的秘术和杀招，不到万不得已千万不要使用，那是真正要人命的。”
“我知道了，奇哥！”李文点头道。
“好，昨天传授的，你已经尽数熟悉记下，今天教你点新东西！”肖奇颔首道，“再此之前，我要你告诉我，格斗家和武者的区别！”
“格斗家和武者么？”李文略微一想，道：“格斗家应该是以战胜对手为目的，注重技巧，无所不用其极，而武者么？我曾听说，练武首重德，或许与心性有关？”
“说到点子上了，你有这样的认识，让我很意外。”
肖奇道，“所谓的格斗家，其实前身是杀人机器，是古代培养出来的刺杀人员，如你所说，他们无所不用其极，只是到了后来，因为时代的发展，法律的健全，所以才出现了格斗家。”
“格斗家，不只是一个称呼，也是实力的表现。”肖奇看向蕾娜，“她就能称作格斗家，从战场上厮杀归来，哪怕赤手空拳，也能杀人。”
“那武者呢？”李文问道。
“武者，”肖奇沉默了一下，“武者的世界，与格斗家不同，虽说也杀人，但练武的最终目的，却是为了不杀，能够有资格称作武者的，必定是身怀仁心之人。”
“奇哥，你是格斗家还是武者？”李文好奇问道。
“我两者都不是，”肖奇淡淡的说道，“好了，不说那么多了。”
“今天传授你一些新东西，大部分都是家传，所以没有我的允许，不准你外传，不准你透露我的信息！”
“我知道了，你放心！”李文承诺道。
肖奇要传授给李文的新东西，说起来赫赫有名，乃是真传八极拳。
文有太极安天下，武有八极振乾坤！
八极拳如此盛名，李文当然听说过。
“我传给你的八极拳，乃是家传，所以有些东西要说清楚！”
肖奇道，“我肖家并非大族，但我母姓吴，乃是石家庄人士，祖上出过高人，凭借八极拳，打下了好大的名声，只是传到后来，再也无人继承，所以这套拳法秘籍，流落在我母亲手中，后传给我。”
“八极拳流传至今，流派和风格都有变化，但我传授给你的，是半个世纪之前，武术名家所练，你要答应我两件事情！”
“你说！”李文认真道。
“一，不得自持武力滥杀无辜，二，不得透露拳法根源，若有一字传出去，我会亲自出手废了你！”肖奇严肃的说道。
李文神色一禀，看的出来，肖奇是认真的。
“我李文，以亡故父母的名义发誓，绝不外传，绝不透露，绝不滥杀无辜，若有违背，必不得好死！”李文当即立誓道。
见李文如此干脆利落，肖奇神色一缓。
他是真的爱才，这才有了传授的心思，李文的身体素质，是他平生仅见，若能在李文手中，把八极拳发扬光大，这未必不是好事。
只是李文毕竟年少，肖奇也是心有顾忌，这才有两个条件的事情。
“希望我没选错人！”肖奇暗自想道。
“奇哥，我要不要拜师啊？”李文突然说道。
“拜个屁，”肖奇没好气的瞪了他一眼，“你还没这资格！”
“是你没这个资格吧！”李文小声嘀咕道。
肖奇脸色一红，“费什么话啊？还学不学了？”
“学学学，奇哥，您请！”李文嘿嘿笑道。
肖奇冷哼了一声，率先走向木屋后面。
传授技艺，本身就是一件很严肃的事情，何况还是秘传武技拳法。
所以两人找了一个偏僻的地方，一来防备旁人偷学，二来也是有个良好的环境，帮助李文快速进入状态。
“八极拳，是短打拳法，动作刚猛，讲求寸截寸拿，硬开硬打！”
肖奇道，“你的身体很强大，力量也很足，甚至超过了强壮的外国人，所以练习这套拳法，是很合适的。”
接下来，肖奇讲了一些八极拳的历史，以及一些要注意的事项。
这是了解八极拳，熟悉八极拳的必经之路，李文也没有不耐烦。
整个上午，肖奇就传授了一套八级架，这是练习八极拳的入门功夫架子，是八极拳的基本功，也是重要组成部分。