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惨叫声还在继续，训练依旧没有停止，而其他的生活依旧照例进行，陈独生并没有对叶流霞进行任何训练，只是把这个包袱扔给了韩当，由着他去处理，不过估计韩当对女生那种冷漠至极的脸，叶流霞在那边也没有讨到什么好处。
而叶灵韵在消失了一天以后，终于再一次出现在了活动室里面，陈独生看着窗外的阴雨绵绵，再看看被迫停止训练的一群人，叹了一口气。
“大家上线吧，上一次大家比较努力，击败了排名1253名的一个队伍，所以我们现在的队伍也就是在1253名，不过这只是扬城这个区的排名，首先需要在扬城区排名前20才有可能进入选拔赛，并且不知道你们有没有感受到，在‘极限’里面，跑和翻越结合重要性？”
陈独生揉了揉有些发胀的眉头，看了一眼窗外的雨滴不断地叮叮当当地拍在透明的玻璃上面，仿佛在倒数着所剩不多的准备时间。
“一天能够训练的时间，不过是8个小时，线上技巧的配合训练4个小时，线下的体能训练4个小时，已经算是不断地压榨着他们的精力了，可是，就算如此，想要赶上这一次的季度赛，唉……”
陈独生看着几个人没有回去就躺在活动室里的沙发上进入了云端，他脸上的忧虑终于透了出来。
“怎么了？”叶灵韵轻声问道。
“没什么，哦，对了，上次和你说的，那个厂商你有联系过了吗？回应怎么样的？”
“回了一封邮件，说如果定做的话大概还需要一个月的时间，因为是老客户了，这已经是把其他单子放在一边的最短时间了，不可能再缩减了。”
“一个月啊？时间不够啊！你晚上回去再联系一下，就说加百分之二十的价格，叫他们提前一个星期，我们急需要。”陈独生苦恼地抓了抓头，想出了这么一个看似能够行得通的法子。
“可是……”
叶灵韵欲言又止，但是看着陈独生一脸疲惫的样子，她终究还是没有说出来。
她没有对陈独生说的是，在联系厂家的时候，她偷偷地询问了一下定做一双专业的跑酷鞋的价格，而回答的数字却是让纵使一向都不怎么缺钱的她都倒吸了一口凉气。
一双专门定做的跑酷鞋的价格，竟然高达5位数到6位数不等的rmb，要知道，在如今这个物价便宜，食物不缺的年代，钱这种东西早就不会再有多余的波动，而平常的一家人的生活费，也不过才5000rmb左右，并且这还是能够过得比较好的生活，而如果只是想要生活下去的，一个人不过需要1000rmb左右便可，就拿家境很不错的叶灵韵来说，她每个月的生活费达到了5000 + ，已经算是特别奢侈的，但是现在看来，其实还不够买一双跑酷鞋而已。
而她最担心的，不是说其他的，而是队员们的意愿，如果他们知道陈独生已经为他们定了如此昂贵的鞋的话，他们是否能够支撑得其这样昂贵的消费？
“跑酷鞋对一个跑者来说，就是剑士手中的剑，是作者手里的笔，没有一个好的工具是无法跑出最好的成绩的，并且市面上的那些鞋，不过是一些中等货，每个人的运动方式不同，对鞋的依靠也不同，所以想要完全适合，最好的方法，便是定做，不过离比赛只有不到两个月的时间，主要是怕来不及啊。”
“那……鞋的事情要和大家商量一下吗？”叶灵韵终于找到了一个适当的机会，隐晦地问出了这句话。
“不用了，不要和他们讲，这些事情我来想办法，我先上云端给他们训练了，社团的其他杂事儿就麻烦你了，谢谢啦。”
陈独生果断拒绝了，然后交代了两句就直接连上了云端，而叶灵韵紧咬着嘴唇，看着陈独生不带一丝留恋地连上云端的模样，心里有些不是个滋味，明明那晚上都已经搂了自己，可是为什么现在又这么冷淡？
作为一个女生，她自然是无法明白，陈独生对‘极限’的感情，和那种刻骨铭心的执念，不仅是她，连叶天楠和秦风都不会明白，或许也只有知道陈独生身份的韩当能够体会一二。
……
“好了，上一场比赛大家也看到了，有没有什么想要说的，那些地方有差距，都给我说一下，有不足的地方才有提高，叶天楠先开始。”
陈独生咳了一声，将正在热身的几个人召集了过来，问道。
“首先说一下我的问题，我感觉我的起跑和平地跑都没有大问题，但是跨越障碍物的时候，姿势不对，速度减缓得太多了，时间用得很长，所以很容易就被超越了，我现在就感觉自己完全就是一个新手，所以还是希望能够赶紧学一下，练习一下，不拖大家的后腿，不过现在腿还是疼得厉害啊，陈独生你明天能不能别训练这玩意儿了啊？跑一步疼一步的。”
叶天楠抓了抓脑袋，冥思苦想了一会儿，还是一针见血地说出了自己的问题，苦着脸对陈独生说道，也算是说出了大家的心声。
“关于拉筋的训练呢？这么和你们说，如果你们现在觉得疼的话，那就是没有到位，想想我以前训练的时候，当时也是疼得要死，后来我偏偏不信邪，天天疼，天天练，一个月过后了，你们猜怎么着？”
陈独生嘿嘿一笑，对着一群人讲到，而叶天楠一听到陈独生的陈年往事，自然就是凑过来和大家一起聚精会神地等到下文。
“后来怎么了啊？”
“后来啊……”
陈独生舔了舔干燥的嘴唇，“后来疼着疼着就习惯了。”
“切……”
“哈哈，好了不扯犊子了，先说一下叶天楠的问题吧。”陈独生莞尔一笑，他将叶天楠比赛的视频放了出来，在起跑的时候开始讲起。
“大家都听着，因为叶天楠是一跑的位置，所以起跑的瞬间必须得快，不管是什么运动，一鼓作气，再而衰，三而竭，不知道你们也没有注意到，他们的一跑，也是最厉害的那个，所以一跑这个位置至关重要，必须要有一个良好的开口，后面的跑者才不会又太多的顾虑，毕竟追逐别人的感觉，十分的不爽且泄气。”
秦风深以为然地点了点头，在上一次的比赛中，他就是处于那种追逐别人的感觉，虽然超越过后的感觉特别爽，但是追逐的过程却是特别的憋屈。
“叶天楠自己的感觉没有任何错误，他的速度很快，加速度也很快，但是技巧不足，如果仅仅是平地的话，除开那种大长腿或者经过专业训练的人，很少有对手，但是他翻越的漏洞太大了，完全就是漏洞百出，跨越栏杆高抬腿费力，跨越高台前减速，在高台的时候不选择最近而且速度减少量少的方式，而是选择费劲儿方式，你以前没有训练过一直都是在单人玩对不对？”陈独生脸上的笑容渐渐减少了，开启了他冷面讲课的一面。
“嗯，因为……。”叶天楠嗯了一句。
“别因为了，好好听着，跨栏的时候，直接跨，弯腰，重心不变，别怕卡着蛋，你看视频这里……”
陈独生指了指被暂停的视频的其中一个画面，说道。
“……腿抬那么高，离你自己蛋有几十厘米呢，你是怕什么？被怂啊，别怕知道吗？以前你是不敢跨越，现在你跨越倒是敢了，但是跨得太高了，速度很大一部分都成了无效功，你的脚踝会特别累，并且你的体力会跟不上，你知道了吗？”
“好。”
对于陈独生果断而有不留情地回答，他有些尴尬，但是还是应声答应，正如陈独生所说，只有知道自己错误的所在，才能够提高成绩。
“现在你们知道了我为什么要你们拉筋了吗？跨栏的时候，如果你的重心动了，你上升了，你的水平速度就会变慢，但是如果你跨拉得不够大，那就会出现前脚过去了，后脚会被栏杆挂住，如果是普通跨栏的时候还不会出事情，顶多是栏倒了，但是如果在‘极限’里面的话，那要么是直接跌倒，要么就是蛋碎的惨剧，我想你们不会想看到这种情况吧？”
陈独生顿了一下，再次叮嘱道，不过接下来的话，却让在场的几个队员，不由得下意识的下体一凉，赶紧夹紧了自己400万的宝贝。
“今天晚上韩当先帮叶天楠训练跨栏，还有跨越低台和高台，秦风技巧方面不错了，但是速度方面欠佳，你训练的时候注意一下速度的爆发，很多时候你能够在翻越的时候超过对方，但是你放弃了，并且你的姿势姿势熟练，但是没有做到最好，知道吗？你先和陈墨两个人一起训练普通的技巧，你也教一下，如果我没有猜错的话，你以前应该在战队里面待过吧？”
陈独生深深地看了一眼秦风，自从上一次比赛的时候，他就看出来了秦风的身手虽然不是特别厉害，但是他的心性和其稳定地发挥，更像一个久经训练的战队队员，并且不是那种三个两个随意拼凑起来的队员。
秦风没有说话，只是眼神复杂地看了一眼陈独生一眼，显然是有些不愿意回答这个问题。
而陈独生心里暗自叹了一口气，他看了一眼路鹏和后来赶过来训练的叶流霞，说道。
“你们两个今天晚上先由我来训练，我给你们说基础知识，听一下吧，其他人，开始训练，两个小时后，准备比赛。”
“那个……”
叶天楠悄悄地戳了戳陈独生。
“怎么了？”
“那个，就是……早上那个拉筋的训练，咱能不能换个地方，在操场上……实在是太丢脸了……”
叶天楠想起了今天早上班上的女生说早上操场上换来鬼哭狼嚎的惨叫声，好不凄惨，就有不由得有些脸红，这要是被人知道了是自己的话，绝对算得上是人生中的黑历史啊！
“额，好吧，明天开始在咱们的活动室里拉筋，那栋楼里面是以前的实验楼，早上人很少，可以不用担心。”
陈独生扶了扶额头，有些郁闷这群大小伙子的爱面子。