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经由白自在一番点拨，宁枫走出了创功的死胡同，开始重新整理改造之前创造的功法，陷入了忙碌之中。
而白自在则是悠闲的出了门，在小区之中溜达闲逛。
自从来到这个世界，白自在已经逐渐适应和习惯了这个世界的一切，虽然已经过了大半个月了，现代社会的一切一切依旧让白自在觉得新奇，至少不会像个土包子一样，看到什么都大惊小怪，做什么都找不到北。
如今白自在最喜欢做的事情，就是看武侠剧和在小区闲逛，观赏周围的高楼和现代风格的园林绿化，能够让他更好的融入到这个世界。
南明城邦小区占地面积很大，但是实际上小区里面的楼栋数并不多，主要就是园林绿化做的非常好，几乎占据了整个小区百分之六十以上的用地，到处绿荫丛丛，小道蜿蜒，四处还有假山，人造溪流、湖泊，这说是小区，却犹如一座大型公园，白自在这些日子没事就在小区中闲逛，也没有将整座小区逛完。
今日点醒了自家孙女婿，白自在有些得意，纵然你武功再高，最终还不是要靠我这前辈大宗师来点拨，哼着一首不知道从哪里听来的小苹果，便出了门，在小区里悠闲溜达，这不知不觉之中，就来到了小区中的一处空地小广场。
这个小广场在小区的另外一边，白自在之前也没有来过这里，此时一群老头老太太正在小广场上打着太极拳，一旁地上还放了一个小音箱，放着一首舒缓的音乐。
白自在看到一群老头老太太在那慢悠悠的打着拳，不由得有些好奇，站在一旁看了半天，也没看出对方打的是个什么东西。
“有点像武当的太极拳，但是似乎又不对啊！”白自在与武当的愚茶道长本就是好友，对于武当的太极十三式虽然不懂其心法，但是招式动作和大概的原理也是极为了解，这面前一群老人打的拳，有着一些太极的影子在里面，但是却没有丝毫太极的精气神。
白自在却不知道，这群人打的本就是杨式太极中的二十四式简化太极，与他所在世界的武当太极拳完全是两个概念，但是一些招式动作却又极为相似。
在这个世界上，太极拳的起源是否来自武当，都还有极大的争议，而市面上流传的太极拳，又主要是陈氏和杨氏为主，同时还有孙氏，吴氏以及其他一些小支脉太极拳。这二十四式杨氏太极拳，更是当今朝廷大力推广的健身拳法，自然远远不能和侠客行世界的武当太极拳相比。
白自在在一旁看的直摇头，这练的什么鬼东西，慢悠悠，软绵绵，有气无力的。
正巧一群老头老太太打完最后一遍拳，收功立正，那领拳的老头看到一旁有个高大的白头发老头在摇头，还一脸的不屑神色，便走向白自在，拿起脖子上的一根毛巾一边擦汗笑着问道：“大兄弟也懂太极拳？”
白自在见对方笑脸盈盈，也是客气的点了点头说道：“自然是懂一些！”
那老头闻言眼睛一亮，说道：“那大兄弟给指点指点呗，我们都是照着从网上买来的视频照着练的，也不知道哪里练得对哪里练的有问题！”
白自在这些日子，也是明白了什么叫网络，什么叫视频，于是说道：“视频拿来我看看！”
那老头连忙招呼人从一旁地上的背包里取出一个平板，然后打开了一个二十四式太极拳视频教程，递给了白自在，其他老头老太太也是围了上来！
白自在乃是一代武学大宗师，对于武当的太极也是有比较深入的了解，这视频上的二十四式太极拳他看了一遍就看明白了，这套拳法但从招式上来说与武当的太极有一些相似，单纯从招式上来说，也是有一定的搏击原理在里面，这套拳的要诀全在于腰背和腿上面，打的好了，倒是能够调动全身气血运转，起到强身健体的作用，只是这一群老头老太太本就体弱，照着视频自己乱练，没人指点，找不到关窍，虽然练的一头大汗，但是这全是给累的，对于强身健体也没有多大效果，不得心法要领，最多也就起到一个活动筋骨的作用，说不得还会损耗元气。
白自在估摸着这套太极拳就算练到极致了，其强身健体的效果，连他那个世界的二三流拳法都不如，于是摇了摇头说道：“这什么狗屁拳法，太极拳被改成了这样，张三丰要是知道了，岂不是要气的从墓里爬起来。”
那周围一群老头老太太闻言顿时炸锅了：“哎哟，这好大的口气啊，这视频里面的，可是连续好几年的太极拳冠军杨阳，你觉得人家打的不好！你来试试？”
“呵呵呵呵，这可是国家推广的太极拳，竟然被说成狗屁，你懂不懂啊！”
“就是就是，大兄弟你要是不懂，可别乱说啊！”
……………………
一群老头老太太炸开了锅，白自在听到这些话语，气得差点跳起来，他自诩武学大宗师，在雪山派的时候，要有人忤逆他，都能被他一掌拍死，这些日子以来，虽然颇有些修身养性的姿态，但是这被人质疑他不懂拳，差点就要抬手杀人。
但是一想到孙女婿对自己说的这个世界上杀了人的后果，在一想到自己在电视上看到的那些枪炮的威力，估摸着自己杀了人也逃不了拥有枪炮的朝廷的追捕，便生生的按下了心中的杀意，哼了一声，大声说道：“放屁放屁放屁，谁说我不懂，我让你们看看，什么才叫太极拳！”
白自在轻轻推开人群，挤了出来，他可不敢用力，如今他太玄经修行已经入门，功力不知高了出原来多少，只怕稍稍用力就要伤了这些老人。
来到广场中央，白自在挥了挥手道：“走开走开，让你们看看什么是真正的武当太极拳。”
一群老人顿时散开，给白自在让出了空间，只见白自在缓缓站定，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着双臂慢慢提至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“看好咯，这是太极的起手式。”跟着一招一式的演练了下去，口中还交出招式的名称：“揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山…………”
白自在的动作凝重如山，却又轻灵似羽，纵然没有太极拳的心法，但是单从招式卖相上来说，便沉稳大气，却又灵活圆转，一招一式如行云流水，不疾不徐，毫无滞涩，自有一副宗师气派，约莫半顿饭时分，白自在使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭二合太极，神定气闲的站立在当地。
他斜眼瞥了一旁的众老头老太太一眼，淡淡的说道：“我这太极打的如何？”
众老头老太刚刚都看呆了，白自在那一手太极拳打的堂皇大气，潇洒又不失沉稳，俨然一副大师气派，就算他们在网络上找了那些太极拳大师的打拳视频，没有对方打的好啊！
“好！”那之前领拳的老头对着白自在竖起一个大拇指，眼中带着一丝兴奋，闪烁着光芒：“我们虽然不懂拳，但是也看得出大兄弟你一定是为大师级的人物，这拳打的，太厉害了，太有气势了！”
“哎哟，这大兄弟的太极拳，简直打的神了！”
“这就是武当太极拳，哎哟喂，比那二十四式太极好看多了，刚刚我们还笑话人家大兄弟呢！”
“这拳一看就是大师啊，难道是武当山下来的高人道长？”
“大兄弟这拳，一看就是打了几十年的，这功力小年轻可没法比……”
………………
……………………
见到众人对自己的态度转变，白自在心中有些自得，按理来说，曾经在凌霄城中听惯了各种奉承，早已麻木，但对于这些老头老太太的话赞扬话语，他却偏偏觉得很中听，很是得意。
“哼哼，如何，现在服气了吧？”白自在双手负在身后，脑袋微微扬起说道。
一群老头老太太顿时围了上来，那领拳的老头说道：“大兄弟你这拳打的太好了，教教我们怎么样？”
白自在摇了摇头说道：“我这拳法也是曾经看了我至交好友演练学来的，不得心法要领，也就只能练出些花架子来。而且这拳法乃是是武当的真传太极拳，就算只有招式，不得我那好友允许，我也不能胡乱的教给外人。”
一群老人闻言，顿时有些是失落。
“哎，那太可惜了，还以为我们能学呢！”
“是啊是啊，好不容易遇到一个太极拳打的这么好的！”
白自在看了一眼这些老头老太太，心中忽然觉得有些悲哀，这个时代的武学已经彻底没落，武当派大名鼎鼎的太极拳，竟然演变沦落成为了只能强身健体的运动，暗自叹了口气说道：“太极拳我没法教你们，我自家的武功，若你们想学，我倒是可以教你们！”
一群老人顿时来了精神：“哟，这感情好啊，不知道大兄弟你还会什么武功？形意拳还是八极拳？”
白自在笑道：“我会的武功比较多，不过大都不太适合你们这个年龄练，我这有一套岁寒三阳劲，乃是我这一脉一套养生气功，倒是可以教你们，若你们能练出些许火候，不说百病不侵，至少风寒邪湿这种小病将与你们无缘，哪怕是三九寒冬，也不会手脚冰凉，穿一件单衣，也不会觉得冷！”
那领队老头惊喜道：“哟，还有这样的功夫，像我们现在年纪大了，还真受不得凉，一不小心就感冒，到了冬天就四肢冰凉，那大兄弟，就麻烦你教教我们了？”
“是啊，大兄弟，你就请你教教我们吧？”
周围的老人们也都说道，似乎他们一点都不担心面前这白头发老头是骗子。
白自在笑道：“也罢，我也是初到这里不久，整日里也比较清闲，就教你们一些功夫，来来来，你们先让开，我先让你们看看这岁寒三阳劲是如何练的！”
中老人顿时散开，给白自在留出了空地。
这岁寒三阳劲乃是雪山派的一套入门武学，也是有二十四式。那雪山之上，终年冰雪覆盖，寒冷无比，雪山派入门弟子，都要先学这套岁寒三阳劲，在体内生出一股阳气，可抵挡雪山寒冷，同时这套功法虽然级别不高，不是什么高深心法武学，但是养生效果极佳，若能练到白自在史小翠这样的地步，自然是百病不侵，寒暑不侵，长命百岁。
只见白自在摆开拳架，一手拳，一手掌，出拳收掌，进步退步，转身抬腿，又不时开步下沉，捏拳调气，口中不时有低沉呼喝之声传出，这岁寒三阳劲与太极拳的路子完全不同，乃是拳脚并用，讲究沉稳有力，如风雪之中的苍松，配合呼吸引导，长久习练，可修炼出一股阳刚内气，与华山派的混元功倒是有些许异曲同工之妙。只是这功法太过浅薄，锻炼出来的内息也不经由特定的筋脉，只是随气血运转，汇入丹田，只能当一种养生御寒的功夫来练，是以宁枫创功的时候，并没有太多参考这套功法。
这套功法并没有太过复杂和剧烈的动作，只要动作配合好呼吸以及一些简单的引导，只需要十天半个月左右，就能够练出三阳内息，力气大增，若是能够坚持个练个一二十年，内息逐渐凝练，会慢慢转化成为阳刚内力，百病不侵，延年益寿，一掌碎石也没什么大问题。
一套岁寒三阳劲打完，白自在头顶竟然腾起一股淡淡的白烟，要知道以他如今的功力，来打这套粗浅拳法，内力自行运转，也非同小可，一套拳完，整个人就犹如一座火炉。
众人都被白自在这一套拳给震撼道了，若是说之前那套太极拳白自在打的大气磅礴，潇洒至极，让人叫好，那这套岁寒三阳劲就更是入木三分，信手拈来，神行合一，而如今阳春三月，又不是大夏天的，练功练得头顶冒烟，就算是一个外行人，也能看出这绝对是一位高人。
白自在打太极拳，只是照猫画虎，凭着自己高深的武学修为只能练出一个形似，但是岁寒三阳劲乃是他本家的拳法，对其理解之深刻，自然就是信手拈来，神行合一。
“我去，这太神了，打拳打的脑袋都冒烟了！这是电视剧里面演的场景吧。”众人震撼了好一会儿，那领队的老头才惊叫出声，众人也是哗然。
“这就是那什么什么三阳什么东西？”
“看起来好像不算太难哦，感觉比太极拳简单！”
“这行吗？你看大兄弟练的都冒烟了，咱不会练着练着给烧起来了吧！”
“我看不能！这大兄弟肯定是有内功的，你没看过武侠片里面，经常都有人练功练得冒烟嘛。”
“内功？开玩笑吧，那只是武侠小说中的东西。”
“我估计是气功吧，我年轻时候看到过一些气功大师发功，也是会冒烟的。”
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白自在走向众人，众人只觉得对方如同一个火炉靠了过来。
“怎么样？这就是岁寒三阳劲，还看得过去吧，若是要学，我倒是可以教教你们！”白自在脸上带着一分得意的说道，这些日子来，自己被现代社会的各种新鲜事物震惊的不轻，感觉自己跟个土包子，乡巴佬一样，现在看到一群人被自己的神功，啊呸，什么神功，不过一套雪山派粗浅入门功夫给震惊到了，总算有一种扬眉吐气的感觉。
“学啊，干嘛不学，就冲着大兄弟你练的脑袋冒烟，浑身着火，咱们不学就对不住大兄弟你了！”这老头说的没毛病，但是白自在总觉得这话听着有些奇怪，不过他还是说道：“行，那就来吧，我先教你们动作，然后在教你们心法。”
白自在性格也是洒脱，说教就教，要知道在凌霄城中，早就不教弟子了，更何况还是岁寒三阳劲这种入门武功，现在要教一群老头老太太，白自在反而劲头十足，或许是这些日子在现代社会呆的实在有些无聊和丧气，总算能够在自己擅长的领域找到一些存在感和成就感，顺便打发无聊的时光！