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第一卷第十四章?全面修练齐头进?功法修为双突破(二)
铁前辈回忆整理的掌法叫万物阴阳掌，是三生阴阳诀这一支独有的掌法，为每一届宿主所熟知。掌法总共一百零八掌，是由原始三十六掌逐步完善修订而成。老王考虑现在所学甚多，所以选择了原始版三十六掌的修订版。
老王脑海里立即出现了三十六段小电影，栩栩如生、灵动鲜活。老王马上开始模仿练习。其实万物阴阳掌和阴阴祭剑招在核心上是差不多的，都讲究个阴阳互变。阴阳之变在于自然，在于了无痕迹，在于随心所欲。
这一套掌法所依仗的是体内灵元通道的双轨制，体内有一顺一逆两道灵元在同一通道中运行，因此使出阴阳互变，灵元供应就要方便许多。这不像传统功法要变换真气属性，都要在同一通道中进行，时效和流畅度应该有点儿差距。
万物阴阳掌使出来阴阳变化莫测，看似左掌为阴右掌为阳，但甫一临身，又变成左掌为阳右掌为阴，阴阳转换，迅捷非常。尤其厉害的是双掌齐出，你根本就分不清阴阳在哪边，一掌热一掌冷，阴阳瞬变，搞得你难受得很。
但修习万物阴阳掌的基础必须进入到阳诀阴诀期，因为需要开辟出阳诀经络和阴诀经络，以运载阳灵元和阴灵元，否则难以保证灵元一热一冷，倏忽而变，灵活迅捷。
老王按照三生阴阳诀开辟阴经络和阳经络的要求，先从内循环通道左右肩部的中间分出两缕灵元，顺着肚子和后背向下延伸至腹脏底部会合，前后互接顺逆互换流至肩部形成一个小循环。
这个小循环通道形成，和内外循环形成一个立体循环模式。先前内外循环在一个平面内，就好像一个大凸字内套一个稍有变形的口字。现在加上阴阳循环两个平行通道，与内外循环成九十度交叉的立体循环模式。
阴阳通道一经建立，并形成立体循环，下面就要提升修为到阳诀阴诀期，这样才能承载一冷一热的阴阳灵气，并且可以迅速转换通道输送到手掌处，做万物阴阳掌的灵气支持。
老王的修为已经到了通脉启灵期的巅峰圆满级，只要吞服阴阳丹，再修练突破到阳诀阴诀期，就立马可以修练万物阴阳掌了。
老王吞服了一粒阴阳丹，感到腹部升起一股强烈的热流，这股热流散入到细胞血肉，又汇集到经络通道转化成灵元流，在内外循环和阴阳循环通道中流转，继而回馈到血肉细胞和穴位中，又吸收了外界的灵元进来，使灵元流发展壮大。灵元流越流越大，但似乎又差了那么一点，不能突破体内的那一层桎梏，进而突破修为。
老王见一粒阴阳丹消耗得差不多了还突破不了境界，就马上拿出两粒阴阳丹，一口吞服下去。
两粒阴阳丹入口，化作灵液进入腹中，立马化作一股更强大的热流在全身奔腾流转，掀起一股更大的灵元流。老王冥冥之中感觉还差一把火，当即立断又拿出两粒阴阳丹吞服下去。这下可了不得了，一股汹涌澎湃的热流在腹中升起，全身细胞血肉鼓胀欲裂，汇集到循环通道的灵元流也撑胀着通道壁，似要破壁而出。
这时，只听得“波、波‘’两声，鼓胀的灵元一齐奔腹部下方而去，将阴阳转换的阀门彻底打通并扩展开来，直至阴阳转换时灵元流转无碍。
灵元继续下行，在会阴上方不远处进入了一个小小圆坑，很快就聚集了一小氹灵元。这个灵元坑并没有停止，又继续扩大范围，很快形成一个大坑。这时通道灵元开始加速运转，吸收外界灵元越来越多，大部分都输送到那个大坑中。
坑中灵元越来越多，大坑也越来越大，渐渐地变成一个小池。
老王感到非常奇怪，怎么我的下腹就这么大点，能容下这个小池子吗？铁上仙告诉他：“这是丹田，是储存灵元用的。之所以看着这么大，是一种须弥芥子效应。意思是说一座大山须弥山，可以装入一个菜籽那么小的空间。丹田很神秘，看不见摸不着，但可以感应到，还可以用得上。丹田在小腹中，其实非常大，最大可以是无边无际的。你这个还很小，以后最少可以有湖泊大的。”
老王对人体的丹田有所耳闻。但真正接触下来才知道这么神奇。
老王接着继续运转三生阴阳诀在全身流转了几个循环，确保升级大境界后肌体无碍。又着重运转阴阳通道灵元，使其通道畅通无阻。又尝试着在上肢阴阳互换。两上肢忽冷忽热，转换极快，两手掌也随着上肢而变化。老王又试着通过手掌输出阳灵元或阴灵元，一开始很不通畅，只感觉到很微弱的热气或冷气萦绕在手掌周围。
这时铁上仙又提醒他：“你的灵元通过穴位外放时，应该将灵元凝聚成针，穿过手掌穴位时顺势将穴位扩大。送出的灵元应加以束缚，不使扩散，这样攻击到对方时才不会软弱无力。阴阳灵元都一样操作，要转换也是在体内进行，跟你手掌无关。等今后你的灵元更加凝实，可以聚灵成罡，掌法威力会更大。”
老王一听是这么个理啊。按照提醒操作，果然顺畅了很多。手掌外放灵元忽冷忽热，可大可小，都控制得住了。
接着，老王参照脑海里每一掌中小人的出掌收掌轨迹，发力大小要求，阴阳互变的时间要求等等，摸仿练习，直至稔熟。
万物阴阳掌的三十六掌都练的很熟练了，阴阳转换间大约不用一秒钟，也就是说从出冷气转到出热气不用一秒钟。老王见此，决定和小红再实战练手一番。小红见老王进步飞快，也想尽快提升功力，也迫不及待地想过过手。
小红现在丹药充足，足足有十二颗，恐怕能支撑她修练到凝丹期巅峰。自从突破到凝丹期，小红的七寸附近就结成了一颗妖丹，初期有一粒小米大小。
两“人”一交上手，就比上次激烈许多。老王是阳诀阴诀期初级，相当于传统修真的筑基期初收，提升得相当快捷。小红妖修几百年了，当初沾了三生阴阳诀的气息的光，现在又吃了凝灵丹修练到凝丹期后级，相当于传统修真的筑基期后级。其实两人功力差不多，老王功法多多，加之又修习了万物阴阳掌，尽可弥补差距。
你来我往，两人激战几十回合，一道红光和一道白光在几丈方圆的空间里纵横穿梭，眨眼间已穿过几个来回。老王越战越勇，右手昆仑九祭剑法，左手万物阴阳掌发出灵元忽冷忽热，逼得小红渐渐处于守势，再不像以前那般主动进攻，轻松获胜了。
练至今日，总算见到成效。老王有了小红这个参照物，能够看到具体的进步程度，不再是心中茫然、全不知底，也就自信踏实了许多，态度也真正积极起来。
老王的流光闪步法在通脉启灵期的时候，每使用一次都会吸干浑身上下的灵元。自升级阴诀阳诀期之后，浑身灵元要充沛很多，而且有了丹田这个灵元蓄水池的补充，估计总能发动个十来次了吧。
老王在这个狭小空间也没法真正施展流光闪，只好顺着山洞行进的方向试了几次。果然和预料的差不多，每施展一次，百米用时将近一秒，耗费灵元包括丹田的灵元约占十分之一。老王的流光闪还在初级阶断，等以后晋了级，估计百米只会耗时半秒，耗费灵元占比更少，因为老王的功力日渐加深，丹田也越来越宽阔了。
第一阶段修练计划已经完成，剑法昆仑九祭已经入门，掌法万物阴阳掌已经入门，步法流光闪也修至初级，修为也已经突破到阳诀阴诀期初阶，算是圆满完成了任务。