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第二天一早，唐三习惯性地攀上房顶，修炼紫极魔瞳，呼吸那朝阳带来的东来紫气。
天很晴，看着那冉冉升起的橙黄色浑圆，还有那远方被渲染成金色的天空，唐三缓缓吐出一口浊气。眼中紫意盈然。精气神几乎同时达到了巅峰。他知道，自己又有进步了。从星斗大森林归来之后，直到现在，他才算完全恢复了原本的实力。
虽然每天都要早起修炼，但实际上修炼的时间并不长，东方随着朝阳出现的紫气只能维持极为短暂的时间。
要吃早饭了，唐三翻身下房，直接来到了食堂。
还未走进食堂，唐三就已经闻到了一股扑鼻的香气，浓浓的肉香极为诱人，其中似乎还混杂着一些其他味道。
走进食堂，唐三顿时被眼前的一幕震撼了。他来的绝对是学员里面最早的之一，可这里却已经有了两个忙碌的身影。
一个不断地看着火上的锅，控制火候，并且忙碌的弄着各种食物，是洛惊鸿。另一个头上带着一顶白色的厨师帽，僵硬的面庞上挂着几滴汗水，赫然正是大师，他正给洛惊鸿做着配菜。
“老师，师兄。”唐三一步跨入食堂。
大师抬头看到是唐三，脸上顿时流露出一丝温和的微笑，“你永远都不会迟到。”
唐三快步走到一旁，先洗干净了自己的手，再来到大师身边，“我来帮您。”他知道，凡是大师要做的事，就一定会做到底，决没有中途反悔的可能，所以他既没有去问大师为什么要亲自做早饭给大家，更没有阻止。更不会去问洛惊鸿为什么在做菜，因为几年前就知道洛惊鸿做得一手好菜。
大师微笑摇头，“不用了，我和惊鸿都已经弄好了，来，尝尝怎么样。”
大师拿起一个大碗，从不断冒出肉香的锅里盛了两大勺后递给唐三，再从一旁抓起两个馒头和两个鸡蛋放在一个盘子中摆到他面前。
“吃吧，你们这些孩子都是长身体的时候，一定要有充足的营养补给，身体是修炼的基础，没有一个好的身体。又怎么能承受庞大的魂力呢?昨天我仔细思考了你这次前往星斗大森林后的遭遇，尤其是超越自身等级吸收人面魔蛛魂环。你能够成功，固然和你坚定的意志有关，但你身体的强健也起到了重要的作用，很多魂师都只顾修炼自己的魂力和技巧。却忽略了最本源最基础的身体训练，或许在短时间内看不出什么，但长此以往，对于更高等级的提升必然会起到制约作用。”
接过大师递来的早餐，唐三不禁食旨大动，浓郁的肉汤显然已经煮了很长时间，切成小块儿的肉已经炖得烂熟，里面还有一股淡淡的药物清香，只是闻了一下，唐三就觉得自己肚子在咕咕做响。
大师的厨艺比想象中还要好，肉汤浓香鲜美，烂熟的肉几乎是入口即化，配着两个馒头、两个鸡蛋，自从来到史莱克学院之后，这还是唐三第一次早餐吃的这么饱，暖洋洋的感觉不断从腹中传遍全身，说不出的舒服。
唐三刚吃完，就听到外面传来小舞的声音，“好香啊，看来今天有好东西吃了。”
走进食堂的是两个人，除了小舞之外，还有和她同宿舍的宁荣荣。别人不知道大师的脾气，小舞怎么会不知道。唐三是大师的弟子，这么多年耳濡目染，她对大师也算有几分了解。
“大师，您好。”小舞恭敬地向大师行礼。
大师向她点了点头，但却少了对唐三时的笑容。准确的说，除了三名弟子以外，也很少有人能够看到大师的笑容才对。
“老师早上好！”宁荣荣鼻子动了动，她和小舞早早起床。此时依旧有些睡眼朦胧，但那浓郁的肉香却令她渐渐清醒过来。
大师递给她们每人一碗肉汤一个馒头和一个鸡蛋，对比唐三要少了一半。女孩子的饭量毕竟要小一些。
“快吃吧，不够的话还有。”
小舞和宁荣荣也被肉汤的香气勾起了馋虫，立刻开动，吃起了他们的早餐。
看到小舞和宁荣荣带过来，唐三顿时惊醒。是啊，自己应该将奥斯卡叫来才是，他比小舞更加了解大师，自然知道老师的脾气可不像他表面那么平静，宁折不弯的性格令他人如其名，极其的刚猛。
想到这里，唐三赶忙向大师告辞，他不仅要去叫奥斯卡，还有其他几个人也要叫过来。
在唐三的努力下，所有人都吃到了这顿早餐。如果说开始的时候被唐三叫起来的几个人还有些不满的话，吃过那么丰盛的早餐之后，大家却都是赞不绝口。洛惊鸿的手艺征服了所有人，连弗兰德和赵无极等老师也被勾起了馋虫。
半个时辰后，上课的钟声响起，集合的时间到了。
阳光普照大地，温暖的气息带来了干爽和勃勃生机，万物在明媚的阳光中复苏，新的一天开始了。
大师双手背后，站在操场中央，看着面前按照年纪排列好的七名学员，今天来上课的老师只有他一个人，弗兰德说过。所有学院老师从今天开始都将配合大师进行教学。
大师的目光冷漠地从众人身上扫过，“明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动，黎明时我和惊鸿会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。你们也不要想着惊鸿会给你们开小灶，我已经明令禁止了。”
大师威棱的目光从众学员身上扫过，他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
接下来就是几人之间的相互切磋，大师根据大家的表现给予批评指正。这些洛惊鸿就没有参加，因为他们七个绑一起都不一定打的过洛惊鸿。
大师僵硬的面庞上脸色很难看，“这就是所谓的怪物天才么？你们今天的表现让我很失望。每个人都犯下了不可饶恕的错误。现在，你们全体都要受到惩罚，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，从学院跑到索托城再跑回来，在中午饭前，我要求你们跑完十五个来回，什么时候跑完，什么时候吃饭。唐三，你的错误最严重，所以你跑二十个来回。立刻行动，开始。”
唐三和宁荣荣带头跑了出去，大师的话对他们俩来说和命令没什么区别。
小舞、戴沐白、奥斯卡、马红俊紧随其后，大师连自己的嫡传弟子都罚了。而且罚的最重，他们还有什么可说的？更何况大师指出的错误对他们来说都是极大的失误。
“学院大门处有准备好的岩石。你们每人背负一块，负重跑。你们要记住，你们是一个团体，如果有一个人没有完成惩罚，那么，所有人都没饭吃。”大师强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，魂力多年对身体的改造，令他们的身体本就比普通人强很多。只是跑步的话，那就达不到大师的目的了。
从学院到索托城距离不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十五次，那就要有百来公里左右了，再加上负重，绝不是一件轻松的事。